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- Conseil n° 3 : travaillez à intensité modérée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, pour perdre des graisses sur un vélo elliptique (ou dans tout autre sport de cardio-training), il vaut mieux faire des efforts modérés.
- Conseil n° 4 : incluez du fractionné. Selon de récentes études, le fractionné permettrait de perdre 3 fois plus de graisses qu’un exercice classique de cardio-training.
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