Velo Elliptique Programme

Vélo elliptique est de pouvoir s’exercer à domicile tout en tonifiant vos jambes cuisses fesses ou abdos ou encore pour perdre du…

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30 minutes par semaine c’est un minimum l’elliptique a l’avantage de faire travailler tout le corps aussi bien les jambes cuisses et fessiers.

Les muscles des cuisses les muscles du dos mais sachez que votre effort sera nettement moindre puisque le mouvement ne mobilise pas les muscles.

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