Pectoraux Rameur

  • HOMCOM Rameur d'appartement Appareil de Fitness et Musculation Cardio Training écran LCD Multifonction Acier Gris et Noir
    ENTRAÎNEMENT COMPLET : Rameur d'appartement d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, muscles dorsaux, muscles des jambes, des bras, etc… Idéal pour le cardio training et la musculation RÉSISTANCE RÉGLABLE : Rameur de Fitness avec 12 niveaux de résistance réglable afin de régler l'intensité de l'exercice en fonctionde vos objectifs MONITEUR LCD : Rameur de sport muni d’écran de contrôle et d'affichage LCD multifonction pour visualiser differents types de donné (nombre de mouvement par minute, nombre total de mouvement, scan, durée, calories brûlées, etc…) GRAND CONFORT ET SÉCURITÉ OPTIMALE : Rameur d'intérieur équipé de selle rembourré de mousse grand confort, de poignées ergonomiques en mousse antidérapante, pieds également antidérapants pour une stabilité optimale, votre confort et sécurité d'utilisation. Et Selle avec revêtement revêtement synthétique pour un entretien facile SPÉCIFICATIONS : Dim. totales : 130L x 47,5l x 67H cm ; - Dim. selle : 30L x 22l cm ; - Distance de mouvement de la glissière : 0-61 cm ; - Charge max. conseillée de 100 kg
  • GOFITNESS Barre de Musculation Super Push Down à Ressorts | Extenseur de Poitrine | Muscler : pectoraux, bras, dos et abdos | Maison et salle de sport | Homme et femme
    POUR MUSCLER LE HAUT DU CORPS : Le Super Push Down de GoFitness a été spécialement conçu pour travailler efficacement les muscles des bras, des épaules, du dos, du ventre et de la poitrine. Les exercices variés vous permettent de cibler les différents groupes musculaires : pectoraux, abdominaux, deltoïdes, biceps, triceps, trapèzes et dorsaux. UTILISATION SIMPLE ET ACCESSIBLE À TOUS : Cette barre de musculation à ressorts est adaptée pour les hommes, les femmes, les seniors, les débutants et les sportifs avertis. La résistance de 10 kg à 50 kg permet à chacun de réaliser des exercices adaptés à sa force et à ses objectifs. Contrairement aux bandes de résistance qui nécessitent un point de fixation, cet accessoire s’utilise seul. POUR UNE POITRINE RENFORCÉE ET TONIQUE : Cet appareil est idéal pour muscler les muscles de la poitrine. Un entrainement de 10 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine, vous permettra de vous sculpter un corps harmonieux. Les hommes pourront développer leurs pectoraux afin d’obtenir un buste plus volumineux et plus fort. Les femmes pourront renforcer leurs pectoraux afin de remonter naturellement leurs seins. RÉSISTANCE À RESSORT POUR DES EXERCICES SÛRS ET VARIÉS : Le Super Push Down est équipé de 4 ressorts en acier très puissants pour vous permettre de réaliser tous types de programmes de renforcement musculaire, gym et fitness. Vous devez comprimer les ressorts, ce qui est différent du Power Twist avec lequel les utilisateurs doivent tordre les ressorts. Cette conception apporte une résistance uniforme et sans risque de rebond ou de casse. LÉGER ET FACILE À TRANSPORTER : Cet appareil de musculation est léger et peu encombrant. Vous pouvez facilement le ranger à la maison et le transporter dans un sac de sport pour l’emmener au bureau, dans une salle de sport, en déplacement ou en vacances. C’est un accessoire de gym et musculation efficace et très pratique. Vous ne manquerez jamais un séance d’entrainement !
  • Polar H10+ Capteur de Fréquence Cardiaque Haute précision - Bluetooth, ANT+, ECG/EKG - émetteur cardiaque waterproof avec ceinture pectoral
    Haute précision: le Polar H10 est le plus précis des émetteurs de fréquence cardiaque dans l'histoire de Polar ; il offre des mesures haute qualité de l'ECG et il est le choix préféré des athlètes Connectivité: transmettez en direct votre fréquence cardiaque sur votre montre ou compteur via Bluetooth ou ANT+ y compris dans l'eau (5Khz) Confort: nouvelle ceinture pectorale Polar pro avec sa boucle facile à utiliser et ses picots en silicone, la ceinture est confortable et reste en place (même en natation) Adaptabilité: l'émetteur cardio Polar est adapté quel que soit votre sport: course à pied, fitness; Polar H10 est étanche et dispose d'une mémoire intégrée pour un entraînement Mise à jour: via l'application Polar Beat, l'émetteur cardio Polar fonctionne avec de nombreux sports, montres connectées (Polar, Garmin, Apple, Suunto), et applications de fitness (Strava, Nike)
  • 3 en 1 Extenseur de Poitrine Multifonctionnel Hommes & Femmes, Exerciseur Tendeur Musculation de Bras & Élastique Pied Pédale Entraîneur Abdominal Sit-up Corde de Tension & Extenseur de Poitrine
    【Portable】 L'exerciseur à pédale portable est un extenseur de poitrine qui est léger et de petite taille. Il est facile à transporter et à ranger. Vous pouvez utiliser le tendeur musculation à la maison, au bureau, à l'hôtel, au gymnase ou en voyage, partout où vous en avez besoin. 【Materiau de Haute Qualité】 Le matériau du tendeur musculation est en acier au carbone avec une excellente élasticité, solide et durable, pas facile à déformer. Il a une longue durée de vie. Il est doté d'une tige de traction en acier et d'une poignée en PU non inclinable. Les poignées et les pédales de ce extenseur de poitrine sont en plastique technique pour une grande solidité et une grande résistance à l'usure, ce qui convient à tout niveau d'entraînement musculaire. 【Entraînement Musculation Multifunctional】 C’est un outil professionnel pour brûler les graisses et développer les muscles. Cet extenseur de poitrine masculation est idéal pour l’entraînement de force, exercices d'étirement des muscles tels que l’extenseur de poitrine, le tendeur musculation de bras, l'exercice des fesses, l'appareil d'entraînement abdomal, l'appareil d'entraînement des pieds, du dos et d'autres équipements d'entraînement du haut du corps. 【Ergonomique】La poignée et la boucle de l’extenseur de poitrine sont de conception ergonomique, offrant une prise confortable et empêchant efficacement la main et le pied de glisser. Vous ne vous sentirez pas mal à l'aise en l'utilisant pendant longtemps. Amélioration de la coordination musculaire, de l'endurance, de la flexibilité. 【Résistance Réglable】 L’extenseur musculation a cinq ressorts, et le nombre de ressorts pourrait être augmenté ou supprimé selon la force requise par l'individu pour augmenter ou diminuer la force de la force.
  • HOMCOM Rameur d'appartement Pliable - 8 Niveaux de résistance magnétique - Glissière en Aluminium - écran LCD Multifonction - Acier alu. ABS Noir Argent
    RAMEUR D'APPARTEMENT FITNESS PLIABLE : rameur d'appartement Fitness, appareil idéal pour le cardio training et la musculation - Rameur pliable doté de 2 roulettes : rangement, déplacement plus pratique et facile ENTRAINEMENT COMPLET : appareil de Fitness d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, muscles dorsaux, muscles des jambes, etc.. ECRAN LCD MULTIFONCTION, 8 NIVEAUX DE RÉSISTANCE RÉGLABLES : écran de contrôle et d'affichage LCD multifonction : durée, distance, calories, distance, distance totale, etc... - Niveau de résistance réglable multiposition (x8) afin de progresser à votre rythme CONFORT & SÉCURITÉ OPTIMUMS : selle et poignée ergonomique antidérapantes, pédales texturées avec sangle, pieds antidérapants : stabilité, confort, sécurité optimums - Certifications CE-EMC, RoHS, EN20957 - Conception et fabrication de qualité en acier, aluminium et ABS robuste, charge max. recommandée de 102 Kg. Et plus, Sa glissière en aluminium rend le rameur super lisse et silencieux lors d'un entraînement d'aviron à la maison. MONTAGE FACILE ET RAPIDE : notice de montage illustrée fournie
  • HOMCOM Rameur d'appartement Pliable - 3 Niveaux de résistance écran LCD Multifonction - Acier ABS Noir Gris
    ENTRAÎNEMENT COMPLET : Les rameurs appareil de Fitness d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, muscles dorsaux, muscles des jambes, etc.… parfait pour perdre du poids et renforcer vos muscles 4 NIVEAUX DE RESISTANCE : Le système de résistance hydraulique du rameur comporte 3 niveaux. Vous pouvez choisir le niveau de résistance en fonction de vos besoins d'entraînement ÉCRAN LCD MULTIFONCTION : Le rameur pliable dispose d'un écran numérique permettant de contrôler la durée, les calories dépensées , la distance parcourue. Vous pourrez suivre facilement et avec précision vos progrès et vos données CONCEPTION PLIABLE : Le rameur de Fiteness peut être plié, ce qui vous permet de le transporter et de le ranger facilement à la maison, au bureau ou à la salle de sport MONTAGE FACILE ET RAPIDE : Notice de montage illustrée fournie. Dimensions totales : 129L x 70l x 70H cm. Charge maximale : 100 kg
  • SevnElk Poignée de rameur - Barre de traction multifonction pour machine à câble, haltérophilie, entraînement des muscles du dos, équipement d'entraînement à la maison et à la salle de sport
    Poignée de rameur mise à niveau – Comparé à une seule poignée de rameur, la mise à niveau SevnElk offre une fonction de prise en main à 3 positions qui peut être ajustée d'une prise neutre à une position pronée ou supinée en quelques secondes. Ce qui était utilisé pour nécessiter autant de 3 accessoires individuels peut maintenant être atteint en seulement 1 ! Multi-compatibilité – La fixation SevnElk LAT peut être connectée à n'importe quel système de câble de fitness à domicile, tels qu'un rameur d'eau, une machine à câble, un système de poulie à monter soi-même, une machine Smith, etc. Idéale pour effectuer des actions de traction en haute position ou des exercices de rameur transversal. Exercez votre dos, vos triceps et la partie supérieure du corps. Développez vos muscles efficacement : le design unique de la poignée rotative vous permet d'exercer votre dos sous différents angles. Vous ne serez jamais aussi ennuyeux que d'utiliser un chariot d'exercice. Pendant l'entraînement, vos poignets maintiendront leur position initiale, permettant aux apprentis de mieux maintenir une posture d'exercice standard. Matériau et taille : la poignée est fabriquée en acier de qualité supérieure, et la surface est chromée pour prévenir efficacement la rouille. Le design en plastique à immersion complète au niveau de la poignée réduit la fatigue de la main, améliore votre confort pendant l'exercice. La capacité de charge est de 100 kg, ce qui répond à diverses exigences d'entraînement, très approprié pour les gymnases à domicile, les gymnases et les clubs d'entraînement. Support de marque : SevnElk continue à améliorer notre équipement de fitness à domicile pour répondre aux besoins de nos clients. Si vous avez des questions ou des suggestions sur notre poignée de fitness, n'hésitez pas à nous contacter. Contactez-nous : connectez votre compte Amazon > choisissez « Vos commandes » > trouvez l'identifiant de commande > cliquez sur « Contacter le vendeur ».
  • Ducomi Extenseur de poitrine réglable à ressorts en acier pour résistance, exercice thoracique et renforcement musculaire - Fitness, Athlétique, Body Building et Gymnastique (Model 3)
    ✅ Pour le renforcement musculaire et le réchauffement ! L'accessoire classique pour le body-building pour un travail spécifique sur les muscles du haut du corps. Conçu pour le renforcement musculaire du haut du corps. ✅ L'extenseur élastique est une aide précieuse pour donner du ton à la musculature, pour mettre sous tension les fibres musculaires, important pour apporter un soutien au squelette et pour vous sentir toujours en forme et accrocheur. ✅ Stimule la musculature des membres supérieurs (pectoraux, biceps et triceps), de la zone dorsale dans le dos (dorsal) et du bas (fesses et jambes). Utilisé pour les exercices de rééducation, renforcement et prévention. ✅ Ils sont fabriqués en matériau élastique avec des poignées rigides pour une stabilité maximale pendant l'entraînement. ✅ Chaque élastique correspond à 10 kg de puissance – Retirer et régler en fonction de votre type d'entraînement
  • WONDER CORE Wondercore II Rameur Unisexe avec siège pivotant intégré
    De Votre coeur comme jamais auparavant avec l'outil, ab-blasting Wonder Core 2 Siège de torsion intégré pour cibler vos obliques et tonifier votre taille, en ajoutant un coussin pour le bas ABS, ou faire un ton bas AB presse pour vraiment votre ventre Incroyable de wondercore II dual-resistance conception assure vos muscles sont engagés dans toute la gamme de mouvement, les dos et abdominaux wondercore de construction en acier durable peut supporter jusqu'à 265 kg (120 kg).
  • YNXing Équipement de fitness pour affiner les jambes, muscler les pectoraux, les hanches Appareil d'entraînement familial, Rose.
    Le matériau est composé de mousse très douce qui, associée à une très bonne suspension, permet un entraînement optimal. Ce petit appareil de musculation des cuisses est très efficace ! Poignée de protection en mousse, extérieur jusqu’à 30 mm, confort de préhension, forte capacité d’absorption de la transpiration, augmente la friction, augmente la sécurité. Grâce à son acier épais à haute densité, le ressort ne se déforme pas, de sorte qu'il supporte plus de poids, est robuste et durable, ainsi que résistant à la saleté et aux chutes. Le ressort n’émet aucun bruit gênant, ce qui rend l'entraînement très agréable. Design compact : léger et portable, confortable à utiliser et facile à ranger. Design en forme de S, bonne élasticité, forte résistance, utilisation à long terme de ce produit pour affiner les jambes et réduire la graisse des cuisses. Vous pouvez emmener cet appareil d'entraînement quasiment partout et l'utiliser, par exemple pendant votre pause déjeuner au bureau. Les exercices sont bien expliqués et faciles à réaliser. Faites un peu d’exercice dès votre réveil. Très pratique. Le manuel d’entraînement est très pratique et détaillé.

De la marque kettler est le modèle que je recommande en milieu de gamme il est résistant car il est prévu pour les usages intensifs jusqu’à 3 heures par jour son freinage…


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Coups de 5 minutes à un rythme modéré entre 20 et 24 tout en essayant de descendre votre temps au 500 mètres le plus bas possible pour avoir.

5 minutes chaque période de 5 minutes se déroule comme suit les deux premières minutes adoptez une cadence de 20 coups par minute puis.

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