Exercice Rameur Muscle

  • WaterRower Rameur Waterrower Hêtre S4
    Idéal pour se détendre après une journée bien remplie, le rameur est un exercice complet. Plus de 80% des muscles sont sollicités simultanément, avec un effort particulier sur les jambes, les fesses, l'abdomen et le dos. Pourquoi ne pas ajouter le design et l'esthétisme au plaisir sportif, c'est chose faite avec le rameur à eau Waterrower S4 en bois de hêtre !
  • Rameurs, rameur, rameur Multifonction, Exercice des Muscles abdominaux et des Muscles de la Poitrine, résistance réglable, Affichage des données HD, pour l'exercice de Fitness à Domicile
    Facile sur les articulations et la construction musculaire - Ce rameur est une option d'entraînement pour tout le corps car il cible littéralement tous vos principaux groupes musculaires et a un faible impact sur les articulations du genou.Vous pouvez réguler la résistance en modifiant la capacité de l'eau, c'est idéal pour les faibles - des séances de cardio brûle-graisses intenses ou de musculation extrême. Matériaux de haute qualité: la glissière centrale est en acier de haute qualité et la couche intérieure est sablée et oxydée.La couche extérieure est recouverte d'une peinture de haute qualité et la glissière est lisse. Cadran de données haute définition : l'affichage des données d'exercice haute définition rend votre exercice raisonnable, le temps de test, la distance, les calories, etc. pour vous aider à faire de l'exercice scientifiquement et efficacement. Coulissement multidimensionnel : conception multidimensionnelle des joints bout à bout de la manivelle et du support, glissant vers le haut et vers le bas à n'importe quel angle, aviron multidimensionnel à 360° et simulation d'aviron omnidirectionnelle. Réglage de la résistance de la tige hydraulique : en utilisant la méthode de réglage de la résistance symétrique, la résistance peut être ajustée par le couple entre la tige mobile et la tige hydraulique.
  • BH Fitness Rameur BH Vario Program R350
    Le rameur BH Vario R350 est idéal pour un usage intensif à domicile ainsi que pour aménager un cabinet de kiné, une salle de sport en entreprise ou dans un hôtel. Ce rameur est l'outil idéal pour se muscler les jambes mais aussi le haut du corps. Pratique, il est pliable pour économiser de la place une fois l'entrainement terminé.
  • SXSGSM Rameurs, rameur, rameur Multifonction, Exercice des Muscles abdominaux et des Muscles de la Poitrine, résistance réglable, Affichage des données HD, pour l'exercice de Fitness à Domicile
    Facile pour les articulations et la construction musculaire - Ce rameur est une option d'entraînement pour tout le corps car il cible littéralement tous vos principaux groupes musculaires et a un faible impact sur les articulations du genou. Vous pouvez réguler la résistance en modifiant la capacité de l'eau, c'est idéal pour les séances de cardio à faible intensité ou de musculation extrême. Matériaux de haute qualité : la glissière centrale est en acier de haute qualité et la couche intérieure est sablée et oxydée. La couche extérieure est recouverte d'une peinture de haute qualité et la glissière est lisse. Coulissement multidimensionnel : conception multidimensionnelle des joints bout à bout de la manivelle et du support, glissant vers le haut et vers le bas à n'importe quel angle, aviron multidimensionnel à 360° et simulation d'aviron omnidirectionnelle. Cadran de données haute définition : l'affichage des données d'exercice haute définition rend votre exercice raisonnable, le temps de test, la distance, les calories, etc. pour vous aider à faire de l'exercice scientifiquement et efficacement. Réglage de la résistance de la tige hydraulique : en utilisant la méthode de réglage de la résistance symétrique, la résistance peut être ajustée par le couple entre la tige mobile et la tige hydraulique.
  • WaterRower Rameur Waterrower Chêne S4
    Fabriqué en bois massif de manière artisanale, le rameur en chêne Waterrower séduira les amateurs de design, sportifs de tous niveaux. Avec sa résistance à eau, variant selon l'intensité de rame, le rameur Chêne avec moniteur S4 est silencieux et s'adapte à tous les rythmes d'entrainement. Une fois l'exercice terminé, rangez-le à la verticale ; il ne prend pas plus de place qu'une chaise !
  • ZCZY Corde de Tension Multifonctionnelle,Élastique Tension Pied de Pédale,Sit-up Bodybuilding Expander,4 Tube Jambe Exerciseur Pull Cordes Bandes pour Gym à Domicile Exercices jambes,ventre
    ★ Contenu de l'emballage ★ 1 bande de résistance pour le yoga. Facile à transporter. Entraînement dans votre maison, chambre d'hôtel, bureau, ou même à l'extérieur. Entraînement pour les bras, les jambes et le dos, et peut faire des exercices assis. Améliore l'étirement et la flexibilité. ★ Confortable et durable ★ Poignée en plastique recouvert de mousse et pédales en mousse pour s'adapter parfaitement à vos mains et autour de vos pieds. Tube en latex naturel épais, 4 cordes de traction, haute résistance à la traction et bonne élasticité. Ainsi, vous pouvez l'étirer à plusieurs reprises pour une meilleure expérience d'entraînement. ★ Aide à perdre du poids ★ Aide à l'entraînement conçue pour amincir le haut et le bas du ventre, la poitrine et les bras, les hanches et les cuisses, l'entraînement amincissant de la taille, les hanches et la force abdominale, façonner le corps. ★ Équipement de fitness à domicile ★ Vous pouvez l'utiliser tous les jours et voir qu'il a fait la différence dans vos bras et votre ventre. Il faut un peu de temps pour voir les changements, mais il faut équilibrer cela avec une alimentation saine. ★ Convient à tous les âges ★ Les bandes d'entraînement sont adaptées pour les hommes et les femmes de tous âges, les sexes des amateurs de fitness, des débutants aux entraîneurs professionnels et personnels.
  • Gymrex Rameur assis - 135 kg GR-MG60
    Le rameur assis de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les grands dorsaux et les autres muscles du dos, vous aurez besoin du rameur assis GR-MG60 de Gymrex ! 100 % confortable, fait de matériaux de qualité et doté d'une grande capacité de charge, il vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – sollicite les grands dorsaux et les autres muscles du dos Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – assise confortable
  • Appareil de Fitness Total Crunch CRUNCH01
    Appareil de fitness pour tous les niveaux léger et pliable Permet de travailler l'ensemble des muscles du corps en un seul mouvement Combine 4 types d'exercices différents avec des exercices cardio : poussée des jambes, squats, dos et abdominaux Aide à brpuler les calories en 30 minutes par jour avec un exercice Poids maximal utilisateur : 100 kg ; 2 ans de garantie fabricant
  • FeelzToys Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit
    Découvrez le Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit de FeelzToys, il sera idéal pour pratiquer les exercices de Kegel et muscler progressivement votre plancher pelvien. Reprenez progressivement le contrôle de votre corps et décupler votre plaisir ainsi que celui de votre partenaire ! Ce Kit peu être utilisé par les débutantes comme les utilisatrices les plus expérimentées grâce à ces 6 Boules de poids différents mais également dans toutes vos activités quotidiennes !   Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubo-coccygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel mais aussi de traiter l'incontinence urinaire. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes. La forme d'œuf de ces boules va resserrer, renforcer et stimuler parfaitement votre périnée en toute douceur. Grâce à une longue tige ergonomique vous pourrez retirer facilement votre boule.   Votre Kit contient 6 magnifiques Boules colorés, des couleurs en dégradé commençant par du blanc en passant par du rose poudré puis des teintes de rose plus foncé pour finir sur la plus lourde, la violette, représentant l’intensité de leur poid : 50g, 65g, 80g, 95g, 110g, 130g, un éventail de couleurs, de poids, d’exercices et de sensations s’offrent à vous !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, les boules sont conçues dans un silicone souple ultra doux et hypoallergénique qui n’agressera pas votre corps. A chacun de vos mouvements ces boules modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules d'entrainement sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseils d’utilisations : Commencez par la boule la plus légère (blanche), si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant 15 minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement la boule de geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les 6 boules ont toute une longueur de 16,1 cm ainsi qu’un diamètre de 2,8 cm.   Votre Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit est fabriqués dans un silicone 100% hypoallergénique ultra-doux, souple et sans phtalates. 100 % waterproof répondant aux exigences de la norme IPX7. Vendu dans une magnifique boîte blanche et rose que vous pourrez conserver pour ranger vos Boules en toute discrétion et pour une hygiène optimal.    Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer...
  • Niksa Short Compression Homme Collant Court Compression Running Noir XL
    【UN AN GARANTIE】Nous offrons une garantie d'un an sur le produit. En cas de problème, vous pouvez nous contacter et nous serons heureux de vous aider et de le résoudre le plus rapidement possible. Si cela ne correspond pas à votre taille, vous pouvez le retourner ou le remplacer sans aucun problème, gratuitement. 【Short de Compression Homme】Ce short de compression pour running fournit suffisamment de compression, minimise le rebond musculaire, augmente l'oxygène autour des cuisses, réduit la fatigue et la douleur musculaires pendant l'exercice. 【Short Running Hommes】Le tissu à séchage rapide évacue l'humidité de votre peau en quelques secondes, vous garde au frais et à l'aise pendant vos exercices. 【Collant Court Compression Homme】Convient à vos activités intérieures et extérieures telles que la course, le cyclisme, la randonnée, le football, le basket-ball, la musculation, etc. 【Matériel】85% polyester, 15% élasthanne. Le tissu léger, doux, lisse et doux pour la peau réduit les irritations autour des cuisses, ne monte pas et ne glisse pas, vous apporte un maximum de confort.
  • FeelzToys Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit Advanced
    Découvrez le Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit Advanced de FeelzToys, idéal pour pratiquer les exercices de Kegel et muscler progressivement votre plancher pelvien.   Reprenez progressivement le contrôle de votre corps et décuplez votre plaisir ainsi que celui de votre partenaire ! Ce kit avancé est à destination des utilisatrices déjà expérimentées grâce à ces 3 boules de poids différents qui pourront vous accompagner dans toutes vos activités quotidiennes ! Il est recommandé pour prolonger les exercices des femmes qui supportent facilement les boules du kit FemmeFit classique.   Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubo-coccygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel, mais aussi de traiter l'incontinence urinaire. Les exercices de Kegel sont réputés pour être bénéfiques dans le traitement du relâchement vaginal et utérin des femmes. La forme d'œuf de ces boules va resserrer, renforcer et stimuler parfaitement votre périnée en douceur. Grâce à une longue tige ergonomique vous pourrez retirer facilement vos boules.   Votre kit contient 3 boules colorées avec des couleurs en dégradé, de la plus légère à la plus lourde : 125 g, 165 g, 200 g, un éventail de couleurs, de poids, d’exercices et de sensations s’offrent à vous !   Entre plaisir et efficacité, ces boules sont un véritable atout pour votre périnée. Ces boules réagiront à chacun de vos mouvements et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les boules d'entrainement sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseils d’utilisations : Portez les boules de geisha 15 à 20 minutes, 2 fois par jour. Les premiers effets se ressentent en quelques semaines seulement ! Commencez par la boule de la couleur la plus claire, et utilisez un lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion.   Les 3 boules ont une longueur de 17 cm et un diamètre de 3,3 cm.   Votre Kit d'Entrainement Muscles Pelviens FemmeFit Advanced est fabriqué dans un silicone 100% hypoallergénique ultra-doux, souple et sans phtalates. 100 % waterproof répondant aux exigences de la norme IPX7. Vendu dans un superbe coffret que vous pourrez conserver pour ranger vos boules en toute discrétion et pour une hygiène optimale.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • HOMCOM Rameur d'appartement Appareil de Fitness et Musculation Cardio Training écran LCD Multifonction Acier Gris et Noir
    ENTRAÎNEMENT COMPLET : Rameur d'appartement d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, muscles dorsaux, muscles des jambes, des bras, etc… Idéal pour le cardio training et la musculation RÉSISTANCE RÉGLABLE : Rameur de Fitness avec 12 niveaux de résistance réglable afin de régler l'intensité de l'exercice en fonctionde vos objectifs MONITEUR LCD : Rameur de sport muni d’écran de contrôle et d'affichage LCD multifonction pour visualiser differents types de donné (nombre de mouvement par minute, nombre total de mouvement, scan, durée, calories brûlées, etc…) GRAND CONFORT ET SÉCURITÉ OPTIMALE : Rameur d'intérieur équipé de selle rembourré de mousse grand confort, de poignées ergonomiques en mousse antidérapante, pieds également antidérapants pour une stabilité optimale, votre confort et sécurité d'utilisation. Et Selle avec revêtement revêtement synthétique pour un entretien facile SPÉCIFICATIONS : Dim. totales : 130L x 47,5l x 67H cm ; - Dim. selle : 30L x 22l cm ; - Distance de mouvement de la glissière : 0-61 cm ; - Charge max. conseillée de 100 kg
  • U. Conell Fitness express. 1 exercice = 4 muscles travaillés ! - U. Conell - Livre
    Occasion - Bon Etat - Taché - Vitalité et harmonie - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Corde de traction élastique, bandes de résistance, corde de traction de musculation, corde de traction de musculation, équipement de fitness de corde de traction élastique pour l'abdomen, taille
    ✅ Matériau sûr: les poignées sont en NBR, les palettes en mousse et les tubes en TPE élastique.Ils sont non toxiques avec une sécurité et une protection de l'environnement. Fournit une protection due au changement climatique ou à une chaleur excessive, à l'humidité, au glissement et très confortable. ✅ Perdez de la graisse et façonnez votre corps: Aide à l'entraînement conçue pour amincir le ventre supérieur et inférieur, la poitrine et les bras, les hanches et les cuisses, la taille amincissant les hanches et la force abdominale. ✅Exercice: Augmentez l'amplitude des mouvements d'étirement. Réduisez le risque de blessure avant de faire du sport et soulagez les courbatures et les douleurs après l'exercice. Réduisez le stress et améliorez la flexibilité et la mobilité des articulations. ✅ Haute qualité - L'équipement de sport de yoga Maram Resistance Band comprend un tube en latex naturel épais et gras, une résistance à la traction élevée, durable et confortable avec des dizaines de milliers de fois par des tests de traction. ✅N'importe quand, n'importe où: à la maison, dans les chambres d'hôtel, au bureau et même à l'extérieur N'importe quand, n'importe où vous voulez commencer un événement sportif ou un sport que vous voulez, c'est très facile à transporter et une petite salle de sport portable. Entraînement musculaire à domicile parfait
  • Pascal Naud 365 exercices pour muscler vos neurones - Pascal Naud - Livre
    Occasion - Bon Etat - City GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • GRIDINLUX | Machine à rameur magnétique | Trainer Impulse | Fitness à la Maison | Résistance magnétique 6 kg | 8 Niveaux de Tension | Pliable
    Trainer Impulse vous permet de compléter votre entraînement quotidien à la maison. Pliable et fonctionnel, rend votre exercice aussi efficace que celui que vous faites à la salle de sport. 6 kg de résistance magnétique et 8 niveaux de tension : réglez la difficulté de votre exercice selon vos besoins. Améliorez votre endurance et votre force et améliorez vos muscles. Définissez l'objectif d'exercice selon vos préférences. Chaque fois que vous les atteignez, Trainer Impulse vous avertira de manière à ce que vous puissiez augmenter la difficulté. Écran LCD avec affichage de l'heure, des rames, de la distance, des calories et des rames par minute. Contrôle total de l'exercice. Entraînement complet Non seulement il est efficace pour obtenir une silhouette stylisée et façonner les muscles, mais il est également bénéfique pour le système cardio-respiratoire, tout en renforçant les artères et les verres. Conçu en Espagne avec la plus haute qualité dans chacun de ses composants, il est composé d'un siège avec système Air Soft de grand rembourrage, pour que vos exercices soient confortables et doux. Mettez simultanément de nombreux muscles, en exerçant tout le corps sur une période de temps relativement courte, avec un coût de calories très élevé.
  • KIT EXERCICES DE KEGEL LASELLE
    Kit d'exercices pour la tonicité des muscles pelviens facilement et efficacement.  Ce kit complet comprenant 3 perles d'exercice de différents poids. CE.
  • QTOKO Flexifit Appareil de Sport Fitness Musculation Femme Homme Machine Complet pouvant remplacer Rameur Elastique Vélo haltères Equipement pour Abdominaux fessiers Cuisses Bras + Chrono Offert
    🎖️Vous Souhaitez faire du Sport Débuter une Activité Sportive Muscler votre Corps mais vos Occupations Travail Vous Empêchent d'aller en Salle de sport. Vous n'avez pas d'espace pour Ranger des gros matériels. Les Equipements sophistiqués vous fatiguent. CET APPAREIL EST LA SOLUTION. 🎖️ Vous Voulez Travailler renforcer vos Abdos Supérieurs Moyens Centraux Inférieurs Latéraux et les Obliques et avoir un corps musclé avec des exercices Assis ou Débout et sans trop d'Effort. CET APPAREIL EST FAIT POUR VOUS. 🎖️MATÉRIEL COMPACT ET MULTIFONCTION Machine d'Entrainement pour + de 20 types d'Exercices Physiques et Postures. Tonifier Renforcer Muscler l'Ensemble des Muscles Corporels. BIEN-ETRE et AIDE MINCEUR. 🎖️Sculpter Galber Poitrine Bras Épaule Fessiers Cuisses Gainer tout le Sangle abdominal Obliques Lats. Cet Appareil peut Remplacer Rameur, Elastique, Haltère, Planche. Convient aux débutants Séniors Sportifs Occasionnels. SOLIDE ET FACILE A UTILISER 🎖️ANTIDERAPANT Plateau rembourré de tapis style Tapis de Yoga pour mieux Protéger les Genoux. Elastiques très Extensibles et Réglables par des boutons en bas de l'Appareil. Homefit permettant un Entrainement selon sa Force sa Forme et son Rythme pour un Corp parfait. Aide à la Rééducation après une blessure. A Utiliser à la Maison, au Bureau et à l'Extérieur. Transportable dans sa Housse CHRONOMÈTRE INCLUS ET OFFERT.
  • Waterflex Vélo elliptique ELLY
    ELLIPTIQUE ELLY BY WATERFLEX Présentation ELLY : l'Elliptique en sport complet Le vélo elliptique aquatique ELLY est un appareil complet d'entrainement très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo. Il permet de solliciter de façon synchrone tous les muscles du corps. Ce sont en effet environ 80 % des muscles qui sont sollicités lors d'un exercice ! Le secret réside dans son mouvement elliptique conçu pour reproduire le plus fidèlement possible le mouvement naturel de la course à pied tout en mettant les articulations à l'abri des chocs. L'appareil est constitué d'un axe sur lequel sont fixés deux longues pédales, elles-mêmes solidaires de deux poignées verticales (bras de leviers). Elly : Une fluidité de mouvements L'Elly offre à ses utilisateurs une fluidité du mouvement obtenue grâce aux roulements à billes étanches et à l'angle d'inclinaison des pédales permettant un travail optimum des jambes. L'effort est renforcé par des bras de leviers associés à des pales larges perforées. Le Elly crée alors une résistance sans blocage ni à-coup. 100% en acier inoxydable, le ELLY est compatible avec tous types d'eau (eau de mer, eau chlorée ou brome). Ses roulettes et son faible poids rendent son déplacement très facile. Les biens faits du ELLY Les bienfaits du ELLY sont multiples : travail en douceur de l'ensemble des muscles du corps, du bas (cuisses, mollets, fessiers) comme du haut (bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dos), tonification harmonieuse des fessiers. Conseils d'utilisations du ELLY Conçu pour un usage quotidien, le vélo elliptique Elly est votre partenaire aquavitalité. Sa robustesse et la qualité de ses finitions en font des atouts indispensables pour une utilisation quotidienne. L'une des caractéristiques intéressantes de l'elliptique est sa grande capacité à brûler les graisses et ainsi à perdre du poids. Les exercices sont plus faciles que sur les machines traditionnelles en salle de par la portance de l'eau d'une part et du fait que l'ensemble des muscles sont en activité et cumulent les calories dépensées. Un atout notable pour des résultats rapides et motivants ! Rien de tel qu'une séance pour oublier les soucis du moment, pour se détendre. L'entraînement peut se faire sur fond musical, rythmé ou non. Une manière ludique et motivante de s'entraîner. GARANTIE Tous les produits de la gamme WATERFLEX possèdent une garantie de 3 ans sur toutes les pièces métalliques et 6 mois sur les pièces d'usure (ex : selle, mousse, footstraps,...). Pour enregistrer votre garantie, reportez-vous au site WATERFLEX dans l'onglet Services/Enregistrez sa garantie et remplissez votre formulaire.
  • WONDER CORE Wondercore II Rameur Unisexe avec siège pivotant intégré
    De Votre coeur comme jamais auparavant avec l'outil, ab-blasting Wonder Core 2 Siège de torsion intégré pour cibler vos obliques et tonifier votre taille, en ajoutant un coussin pour le bas ABS, ou faire un ton bas AB presse pour vraiment votre ventre Incroyable de wondercore II dual-resistance conception assure vos muscles sont engagés dans toute la gamme de mouvement, les dos et abdominaux wondercore de construction en acier durable peut supporter jusqu'à 265 kg (120 kg).
  • Waterflex Vélo elliptique ELLY
    ELLIPTIQUE ELLY BY WATERFLEX Présentation ELLY : l'Elliptique en sport complet Le vélo elliptique aquatique ELLY est un appareil complet d'entrainement très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo. Il permet de solliciter de façon synchrone tous les muscles du corps. Ce sont en effet environ 80 % des muscles qui sont sollicités lors d'un exercice ! Le secret réside dans son mouvement elliptique conçu pour reproduire le plus fidèlement possible le mouvement naturel de la course à pied tout en mettant les articulations à l'abri des chocs. L'appareil est constitué d'un axe sur lequel sont fixés deux longues pédales, elles-mêmes solidaires de deux poignées verticales (bras de leviers). Elly : Une fluidité de mouvements L'Elly offre à ses utilisateurs une fluidité du mouvement obtenue grâce aux roulements à billes étanches et à l'angle d'inclinaison des pédales permettant un travail optimum des jambes. L'effort est renforcé par des bras de leviers associés à des pales larges perforées. Le Elly crée alors une résistance sans blocage ni à-coup. 100% en acier inoxydable, le ELLY est compatible avec tous types d'eau (eau de mer, eau chlorée ou brome). Ses roulettes et son faible poids rendent son déplacement très facile. Les biens faits du ELLY Les bienfaits du ELLY sont multiples : travail en douceur de l'ensemble des muscles du corps, du bas (cuisses, mollets, fessiers) comme du haut (bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dos), tonification harmonieuse des fessiers. Conseils d'utilisations du ELLY Conçu pour un usage quotidien, le vélo elliptique Elly est votre partenaire aquavitalité. Sa robustesse et la qualité de ses finitions en font des atouts indispensables pour une utilisation quotidienne. L'une des caractéristiques intéressantes de l'elliptique est sa grande capacité à brûler les graisses et ainsi à perdre du poids. Les exercices sont plus faciles que sur les machines traditionnelles en salle de par la portance de l'eau d'une part et du fait que l'ensemble des muscles sont en activité et cumulent les calories dépensées. Un atout notable pour des résultats rapides et motivants ! Rien de tel qu'une séance pour oublier les soucis du moment, pour se détendre. L'entraînement peut se faire sur fond musical, rythmé ou non. Une manière ludique et motivante de s'entraîner. GARANTIE Tous les produits de la gamme WATERFLEX possèdent une garantie de 3 ans sur toutes les pièces métalliques et 6 mois sur les pièces d'usure (ex : selle, mousse, footstraps,...). Pour enregistrer votre garantie, reportez-vous au site WATERFLEX dans l'onglet Services/Enregistrez sa garantie et remplissez votre formulaire.
  • Gré Aquabike Gre
    Aquabike Gre pour piscine A vous les joies du fitness sans quitter votre piscine si rafraîchissante en été. Redécouvrez la joie et le plaisir de l’exercice en utilisant le vélo de piscine Gre qui vous permet d’utiliser la résistance de l’eau pour muscler votre corps en préservant vos articulations gràce à l’immersion du corps. Après quelques utilisations vous ferez de votre séance de vélo aquatique un moment incontournable de vos journées tant il vous apportera du bien-être et vous aidera à atteindre vos objectifs sportifs ou minceur. Conception soignée et intelligente Guidon ergonomique Selle confort Pédalier réglable Roue de protection paroi Fabriqué en acier inoxydable de type AISI-316, vous avez la garantie d’avoir un matériel résistant, conçu spécifiquement pour un usage en piscine et qui sera durable dans le temps. La hauteur de l’assise peut être réglée pour s’adapter aux piscines de hauteur 1m à 1,50m ce qui assure un ajustement réel en fonction de la taille de l’utilisateur. Ergonomique, le pédalier et le guidon sont eux aussi modulables pour une personnalisation de la position d’utilisation pour un confort optimal. Caractéristiques détaillées Poids de l’aquabike : 14 kg Dimensions : 147 x 60 cm S’adapte aux piscines de hauteur d’eau : 1m à 1m50 Montage simple Siège et guidon modulables Résistance du pédalier réglable Compatible avec les piscines traitées au sel Garantie légale de conformité et des vices cachés : 2 ans
  • Eric Favre Glutamine Pro Zero Bcaa & Acides Amines Neutre - Eric Favre - Rouge - Size: L
    L-Glutamine devient Glutamine Pro Zero ! Sachet de 500 g Goût neutre 100% PureVeganHautement dosé: 10000 MG/jour Assimilation rapide - La glutamine ou L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines. Après l’exercice intense, les réserves musculaires en glutamine diminuent considérablement il est donc important d’en apporter par la supplémentation. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) - Conseils d’utilisation Prendre une mesure comble de 5 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l’effort physique et une mesure immédiatement après pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Composition L-GLUTAMINE. Apports nutritionnels Apport pour 1 mesure (50g): L-glutamine 5000 mg Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A consommer dans le cadre d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Complément alimentaire. - Pure L-glutamine favorise la récupération après un exercice intense
  • Eric Favre Glutamine Pro Zero Bcaa & Acides Amines Neutre - Eric Favre - Gris - Size: XL
    L-Glutamine devient Glutamine Pro Zero ! Sachet de 500 g Goût neutre 100% PureVeganHautement dosé: 10000 MG/jour Assimilation rapide - La glutamine ou L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines. Après l’exercice intense, les réserves musculaires en glutamine diminuent considérablement il est donc important d’en apporter par la supplémentation. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) - Conseils d’utilisation Prendre une mesure comble de 5 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l’effort physique et une mesure immédiatement après pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Composition L-GLUTAMINE. Apports nutritionnels Apport pour 1 mesure (50g): L-glutamine 5000 mg Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A consommer dans le cadre d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Complément alimentaire. - Pure L-glutamine favorise la récupération après un exercice intense
  • Physique Nutrition Glutamine - Eric Favre
    Sachet de 500 g Goût neutre100% PureVeganHautement dosé: 10000 MG/jour Assimilation rapide - La glutamine ou L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines. Après l’exercice intense, les réserves musculaires en glutamine diminuent considérablement il est donc important d’en apporter par la supplémentation. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) - Conseils d’utilisation Prendre une mesure de 5 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l’effort physique et une mesure immédiatement après pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Composition L-GLUTAMINE. Apports nutritionnels Apport pour 1 mesure (50g): L-glutamine 5000 mg Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A consommer dans le cadre d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Complément alimentaire. - L-glutamine favorise la récupération après un exercice intense !
  • Eric Favre Glutamine Pro Zero Bcaa & Acides Amines Neutre - Eric Favre
    L-Glutamine devient Glutamine Pro Zero ! Sachet de 500 g Goût neutre 100% PureVeganHautement dosé: 10000 MG/jour Assimilation rapide - La glutamine ou L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines. Après l’exercice intense, les réserves musculaires en glutamine diminuent considérablement il est donc important d’en apporter par la supplémentation. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) - Conseils d’utilisation Prendre une mesure comble de 5 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l’effort physique et une mesure immédiatement après pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Composition L-GLUTAMINE. Apports nutritionnels Apport pour 1 mesure (50g): L-glutamine 5000 mg Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A consommer dans le cadre d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Complément alimentaire. - Pure L-glutamine favorise la récupération après un exercice intense
  • Gré Aquabike Gre
    Aquabike Gre pour piscine A vous les joies du fitness sans quitter votre piscine si rafraîchissante en été. Redécouvrez la joie et le plaisir de l’exercice en utilisant le vélo de piscine Gre qui vous permet d’utiliser la résistance de l’eau pour muscler votre corps en préservant vos articulations gràce à l’immersion du corps. Après quelques utilisations vous ferez de votre séance de vélo aquatique un moment incontournable de vos journées tant il vous apportera du bien-être et vous aidera à atteindre vos objectifs sportifs ou minceur. Conception soignée et intelligente Guidon ergonomique Selle confort Pédalier réglable Roue de protection paroi Fabriqué en acier inoxydable de type AISI-316, vous avez la garantie d’avoir un matériel résistant, conçu spécifiquement pour un usage en piscine et qui sera durable dans le temps. La hauteur de l’assise peut être réglée pour s’adapter aux piscines de hauteur 1m à 1,50m ce qui assure un ajustement réel en fonction de la taille de l’utilisateur. Ergonomique, le pédalier et le guidon sont eux aussi modulables pour une personnalisation de la position d’utilisation pour un confort optimal. Caractéristiques détaillées Poids de l’aquabike : 14 kg Dimensions : 147 x 60 cm S’adapte aux piscines de hauteur d’eau : 1m à 1m50 Montage simple Siège et guidon modulables Résistance du pédalier réglable Compatible avec les piscines traitées au sel Garantie légale de conformité et des vices cachés : 2 ans
  • Gymrex Pupitre à biceps GR-RC50
    Pupitre à biceps Vous souhaitez entraîner vos biceps de façon ciblée, sans faire travailler vos autres muscles ? La solution : le pupitre à biceps GR-RC50. Grâce à lui, vous pourrez réaliser tous les exercices d’isolation que vous souhaitez. Pour atteindre votre objectif, vous aurez le choix entre l’utilisation de barres droites, de barres EZ ou d’haltères. Le sport et la santé occupent une place de plus en plus importante dans nos vies — c’est un élément essentiel pour l’équilibre personnel et la prévention. Voilà ce qui motive Gymrex à proposer des appareils de fitness de qualité. Charge maximale de 220 kg Multifonction — Siège, support de barre et support de poitrine réglables Construction robuste en acier Confortable — Garniture commode Finition de qualité
  • Gymrex Barres à dips - Poignées rembourrées - 100 kg GR-MG111
    Des muscles ciselés avec les barres à dips en acier (Q235) Les barres à dips sont un outil polyvalent pour entrainer les muscles du haut du corps. Munies de deux prises, elles offrent le support idéal pour les exercices de traction, de répulsion et la sollicitation des abdominaux. Ces barres à dips polyvalentes peuvent être installées dans une pièce de petite taille ou une salle de sport privée et permettent de renforcer le dos, le thorax, les épaules, le ventre, les triceps et les biceps de façon efficace et progressive. Polyvalence – équipement d'entrainement parfait pour les muscles du haut du corps, en particulier ceux du dos, du thorax, des épaules, du ventre, ainsi que les biceps et les triceps Robustesse – barres à dips supportant une charge maximale de 100 kg Sécurité – poignées antidérapantes offrant une bonne prise Installation facile – matériel de montage et notice d’installation détaillée dans l’envoi Durabilité – appareil solide fabriqué à l'aide de matériaux robustes comme l’acier (Q235)
  • Horse Master Lactomuscle 1 Litre
    A l’exercice, l'apparition d'ions H+ dans les muscles et dans le sang modifie le pH et  l'équilibre acido-basique, entraînant des perturbations dans les contractions musculaires et dans la production d'énergie sous forme d'ATP (Adénosine TriPhosphate). Le corps possède naturellement des molécules tampons (les bicarbonates, les phosphates,...) permettant de maintenir l'équilibre acido-basique. Chez les athlètes, où cet équilibre est fragile, la supplémentation en substances tampons permettrait d'améliorer la capacité du système tampon c'est à dire l'élimination du lactate et repousser le seuil de fatigue. LACTOMUSCLE est composé principalement de citrate de sodium connu comme agent tampon. LACTOMUSCLE est particulièrement recommandé aux chevaux athlètes sujets aux troubles musculaires post effort.
  • Revolution Skincare Bedtime Luxe Set
    Un coffret composé de quatre soins visage de nuit.Levezvous du bon pied grâce au luxueux coffret Bedtime de Revolution Skincare; le complément parfait à votre rituel de soins du soir. Ce coffret comprend un rouleau visage texturisé; parfait pour vous offrir une séance d’exercices revigorante pour les muscles du visage; un lot de trois masques visage biodégradables pour cibler les peaux mixtes; une crème nettoyante au rétinol pour contribuer à estomper l'apparence des ridules; des rides; du teint et de la texture irréguliers; ainsi qu'un sérum exfoliant de nuit doux pour éliminer les cellules de peau morte et stimuler le renouvellement cellulaire naturel de votre peau pendant votre sommeil afin qu’elle soit plus douce et plus fraîche à votre réveil. Contenu du coffret : Rouleau visage texturisé Revolution Skincare Paquet de 3 masques tissu biodégradables pour peaux mixtes Revolution Skincare Crème nettoyante lissante au rétinol Revolution Skincare Sérum exfoliant de nuit doux Revolution Skincare
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • PACK 1 MAMBO + 1 FLEX BAR
    Ce coussin en mousse fournit l'équilibre de l'environnement à l'aise exercice nécessaire pour effectuer des exercices d'équilibre de renfort. Sa surface douce et donc instable conteste l'utilisateur de travailler les repose-pieds, cheville, jambe et les muscles. Dimensions : 47 x 39 x 6 cm
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • PLATEAU BASCULE PRO
    Avec le plateau bascule, vous travaillez votre équilibre grâce à l'assiette en mousse de haute qualité, idéale pour de multiples exercices, pour les muscles. Supporte jusqu'à 100 kg.  Le Plateau Bascule Pro est idéal pour enrichir et compléter les exercices de mouvement avec la balance Pad. Il augmente les capacités d'exercices de proprioception. Dimension Plateau bascule Pro : 50 x 45 x 7 cm Adapté pour la piscine.
  • BALANCE BOARD FREEMAN PVC
    Le balance board FREEMAN PVC est conçu pour les exercices d'équilibre, de musculation de la taille et de proprioception (sensibilité nerveuse propre aux muscles, articulations,os, ligaments). Cet outil améliore également la coordination des mouvements, la force et l'irrigation du sang. C'est un outil efficace pour la formation de l'équilibre et de l'exercice de remise en forme. C'est un excellent outil pour renforcer vos chevilles et les muscles de la cuisse. Les poignées sur le fond sont utilisées pour l'équilibrage et les exercices du haut du corps. Pour exercices d'équilibre et de coordination. Plateau en bois robuste. Surface antidérapante. 40 cm de diamètre. 8 cm de hauteur. Charge limitée à 100 kg.
  • PACK 1 MAMBO + 1 FLEX BAR
    Ce coussin en mousse fournit l'équilibre de l'environnement à l'aise exercice nécessaire pour effectuer des exercices d'équilibre de renfort. Sa surface douce et donc instable conteste l'utilisateur de travailler les repose-pieds, cheville, jambe et les muscles. Dimensions : 47 x 39 x 6 cm
  • PINO BANDE DE RÉSISTANCE PINOFIT BAND (extra-légère / beige)
    Cette bande de résistance fonctionnelle Pinofit Band est idéale pour faire des exercices et entrainer son endurance, sa force et se muscler. Son utilisation est simple et polyvalente. Disponible en 7 niveaux de résistance. Vendu au mètre, choisissez la longueur ...
  • CalExotics Boules de Geisha Weighted Kegel Balls - Couleur : Rose
    Découvrez les Boules de Geisha Weighted Kegel Balls de CalExotics qui vous aideront à ressentir deux fois plus de plaisir lors de vos ébats !   Les boules de geisha sont idéales pour les exercices de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Entre plaisir et efficacité, ces boules très ergonomiques sont un véritable bonheur pour votre périnée. Elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. La cordelette est idéale pour retirer facilement votre jouet !   Refermant chacune des billes internes, une fois placées à l'intérieur du corps, elles procurent des vibrations au moindre de vos mouvements, sans aucun bruit. Idéales pour les débutantes, ces boules de geisha seront un vrai plaisir à porter grâce à leur ergonomie parfaite et leur matériaux très doux.   Les Boules de Geisha Weighted Kegel Balls sont fabriquées en ABS et silicone haut de gamme et sans phtalates.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Rianne S Boules de Geisha Pussy Playballs - Couleur : Beige
    Augmentez vos orgasmes et renforcez vos muscles vaginaux avec les Boules de Geisha Pussy Playballs de Rianne S.   Les boules de Geisha Pussy Playballs sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubo-coccygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Les Pussy Playballs ont la particularité d'être entièrement modulables. Vous trouverez dans votre pochette la structure en silicone qui accueillera les boules de Geisha, mais vous trouverez aussi 4 boules au poids différents. Pouvoir interchanger les boules Pussy Playballs vous permettra d'augmenter la difficulté des exercices de Kegel au fur et à mesure de votre évolution.   Avec les boules de Geisha Pussy Playballs vous allierez le plaisir aux exercices. Augmentez vos orgasmes, rendez-les plus intenses, contrôlez votre corps pour une vie sexuelle épanouie.   Les boules de Geisha Rianne S sont  très faciles d'utilisation. Pour changer les boules il suffit de les retirer pour en clipser d'autres. Enfin la structure en silicone bénéficie d'une tige de retrait.   Poids des boules de Geisha Pussy Playballs : Boules de Geisha Violette : 55 g Boules de Geisha Lilas : 35 g Boules de Geisha Corail : 25 g Boules de Geisha Beige : 15 g   Les boules de Geisha sont vendues dans une magnifique pochette de rangement qui vous servira pour emmener votre jouet discrètement de partout avec vous. De plus votre pochette se ferme à clé à l'aide d'un petit cadenas coeur.   Faites-vous plaisir jusqu'au bout en choisissant entre deux coloris : le corail et le beige.   La structure de vos boules de Geisha est fabriquée dans un silicone respectueux de votre peau.   Rianne S met tout en place pour renforcer et parfaire le plaisir féminin.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, EspacePlaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de -
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages sexuels et de la satisfaction. Chaque boule de kegel est équipée d'une ficelle en silicone pour sortir facilement la boule après utilisation.Commencez par porter le ballon avec le poids le plus léger et faites de l'exercice fréquemment.Augmentez lentement la durée des exercices et passez à une balle plus lourde après un certain temps. Kit d'entraînement progressif Doux et ergonomique pour une insertion optimale Parfait pour les débutants et les utilisateurs avancés
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de -
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages sexuels et de la satisfaction. Chaque boule de kegel est équipée d'une ficelle en silicone pour sortir facilement la boule après utilisation.Commencez par porter le ballon avec le poids le plus léger et faites de l'exercice fréquemment.Augmentez lentement la durée des exercices et passez à une balle plus lourde après un certain temps. Kit d'entraînement progressif Doux et ergonomique pour une insertion optimale Parfait pour les débutants et les utilisateurs avancés
  • GLÄS Yoni Eggs -
    Renforcez les muscles du plancher pelvien avec un ensemble de beaux œufs de yoni en verre.Chacun des exercices de Kegel en verre lisse en forme de larme est doté d'une extrémité effilée pour une insertion facile.Une fois qu'ils sont à l'intérieur, les œufs fournissent un massage interne et une excitation d'étincelle. Contractez vos muscles du plancher pelvien pour un exercice de renforcement.
  • CalExotics Boules de Geisha Weighted Kegel Balls - Couleur : Vert
    Découvrez les Boules de Geisha Weighted Kegel Balls de CalExotics qui vous aideront à ressentir deux fois plus de plaisir lors de vos ébats !   Les boules de geisha sont idéales pour les exercices de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Entre plaisir et efficacité, ces boules très ergonomiques sont un véritable bonheur pour votre périnée. Elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. La cordelette est idéale pour retirer facilement votre jouet !   Refermant chacune des billes internes, une fois placées à l'intérieur du corps, elles procurent des vibrations au moindre de vos mouvements, sans aucun bruit. Idéales pour les débutantes, ces boules de geisha seront un vrai plaisir à porter grâce à leur ergonomie parfaite et leur matériaux très doux.   Les Boules de Geisha Weighted Kegel Balls sont fabriquées en ABS et silicone haut de gamme et sans phtalates.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Je Joue Kit Boules de Geisha Ami - Couleur : Rose
    Découvrez LE Kit qu'il vous faut pour vos exercices Kegel, le Kit Boules de Geisha Ami de Je Joue Ce kit est parfait car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour vous faire tester de multiples sensations, en terme de longueur, poids, diamètres de boules, pour muscler en profondeur votre plancher pelvien et vous donner un plaisir intense et progressif !   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Ami 1 : Une seule boule légère, d'une longueur pénétrante de 4 cm et de 2,9 cm de diamètre, idéale pour débuter vos exercices Kegel.   Ami 2 : Deux boules plus lourdes, longueur pénétrante totale de 8 cm et un diamètre de 3,4 cm par boule, pour une pratique dans la continuité de Ami 1, pour celles ayant passé un premier pallier.   Ami 3 : Deux boules encore plus lourdes, longueur pénétrante totale de 11,5 cm et un diamètre de 3,9 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, Les boules Ami sont composées de sphères creuses, chacune remplie d’une bille ayant assez d’espace pour être capable de bouger légèrement. A chacun de vos mouvements ces billes modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Ainsi le mouvement des billes internes déclenchera des contractions-réflexes des muscles du périnée en plus d’aider à prendre conscience de son fonctionnement. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par Ami 1, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Ami au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Ami d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Ami sont munies d'un cordon élastique à l'extérieur qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez. Les boules sont ultra flexibles pour une utilisation très ergonomique !    Fabriquées en silicone médical de haute qualité, les Boules de Geisha Ami sont 100% hypoallergéniques. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, EspacePlaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Je Joue Kit Boules de Geisha Ami - Couleur : Noir
    Découvrez LE Kit qu'il vous faut pour vos exercices Kegel, le Kit Boules de Geisha Ami de Je Joue Ce kit est parfait car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour vous faire tester de multiples sensations, en terme de longueur, poids, diamètres de boules, pour muscler en profondeur votre plancher pelvien et vous donner un plaisir intense et progressif !   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Ami 1 : Une seule boule légère, d'une longueur pénétrante de 4 cm et de 2,9 cm de diamètre, idéale pour débuter vos exercices Kegel.   Ami 2 : Deux boules plus lourdes, longueur pénétrante totale de 8 cm et un diamètre de 3,4 cm par boule, pour une pratique dans la continuité de Ami 1, pour celles ayant passé un premier pallier.   Ami 3 : Deux boules encore plus lourdes, longueur pénétrante totale de 11,5 cm et un diamètre de 3,9 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, Les boules Ami sont composées de sphères creuses, chacune remplie d’une bille ayant assez d’espace pour être capable de bouger légèrement. A chacun de vos mouvements ces billes modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Ainsi le mouvement des billes internes déclenchera des contractions-réflexes des muscles du périnée en plus d’aider à prendre conscience de son fonctionnement. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par Ami 1, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Ami au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Ami d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Ami sont munies d'un cordon élastique à l'extérieur qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez. Les boules sont ultra flexibles pour une utilisation très ergonomique !    Fabriquées en silicone médical de haute qualité, les Boules de Geisha Ami sont 100% hypoallergéniques. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, EspacePlaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • CalExotics Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Strawberry
    Ayez la ligne toute l'année et faites le plein de vitamines avec le gourmand Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Strawberry de CalExotics parfait pour pratiquer les exercices Kegel, des boules uniques en forme de fraise pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !    Avec des poids respectifs de 45 g, 60 g, 75 g, 90 g, 105 g et 115 g, les 6 boules de stimulation vous permettent un entrainement tout en douceur. Commencez l'entraînement en portant les plus légères, puis augmentez peu à peu. Ainsi, en portant au quotidien les boules de stimulation vous ressentirez à la fois un plaisir doux et continu grâce à une stimulation discrète et puissante du vagin, tout en entraînant efficacement les muscles du vagin et du plancher pelvien.    Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Strawberry est un kit qui a été conçu avec une finition et un design qui en font un accessoire parfait. Fabriquées en silicone de très haute qualité CalExotics propose un beau produit très doux au toucher et soyeux. Délicatement arrondies,en forme de fraise, vos boules de Geisha s’insèrent sans difficulté et se retirent facilement grâce à leur tige de retrait. Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 45 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins.   Enrobez généreusement vos votre Boule de Geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Kegel Training Set Strawberry sont munies d'une tige de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone sans phtalate de haute qualité, les Boules de Geisha sont 100% hypoallergénique.    Existe également en version Mangue etamp; Citron avec des tailles, des formes et poids différents pour les plus gourmands ! Et n'oubliez pas mangez 5 fruits et légumes par jour !   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • LELO Boules de Geisha Luna Beads
    Les Boules de Geisha Luna Beads Classic de LELO sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Les Boules de Geisha Luna Beads Classiques sont recommandées pour les femmes de plus de 30 ans et/ou celles qui ont déjà accouché.   Ces boules de geisha sont une alternative aux boules de geisha traditionnelles beaucoup plus basiques, celles-ci sont semblables à des perles et dégagent une véritable sensualité féminine. Offrez-vous le luxe d'atteindre un orgasme plus long, plus fort et plus facilement.   Chaque perle renferme une bille de caoutchouc qui produisent des vibrations subtiles et silencieuses liées au mouvement de votre corps amenant ainsi vos muscles à se contracter. Leurs parois en silicone souple permet de maintenir les perles de plaisir tout en vous garantissant un confort et une douceur unique.   De plus, ces boules de geisha signées Lelo sont interchangeables, en effet elles sont livrées avec 2 kits de boules : 1 jeu (rose) de 2 boules de 28 grammes et un autre jeu (bleu) de 2 boules de 37 grammes. Ainsi vous pouvez variez les exercices et progresser petit à petit.   La prise en main est très facile grâce au cordon de rétractation qui permet de les retirer très facilement. Une fois utiliser vous n'avez plus qu'à nettoyer les Boules de geisha avant de les ranger dans le petit sac en satin prévu à cet effet.   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Fabriquées en ABS et en silicone 100 % hypoallergénique, ces boules de geisha sont d'une finition sans faille et très faciles à nettoyer. Elles ne contiennent pas de phtalates. Garantie LELO 1 an.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Gvibe Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³
    Découvrez les Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ de Gvibe, un sextoy connecté innovant pour pratiquer les exercices de Kegel et renforcer les muscles de votre plancher pelvien de manière efficace et ludique grâce à une application !   Dotées de trois capteurs ultra-sensibles, vos boules de geisha détecteront chacune des contractions de vos muscles pelviens et y répondront par des vibrations ! Connectez-les à l'application Magic Kegel via Bluetooth, puis choisissez parmi les différents cours de gymnastique du plancher pelvien qui vous sont proposés.   Vos Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ proposent les 6 programmes suivants : Niveau débutant, Voyage de noces, Je prévois un enfant, Jeune mère, Dans la récupération des muscles, La maîtresse. Prenez connaissance du contenu de ces programmes en lisant leurs descriptions, puis choisissez le plus adapté à vos besoins ou envies !   Réalisez ensuite les exercices qui vous sont proposés, à la fréquence indiquée, puis via l'application, observez votre évolution en temps réel ! Peu à peu, en étant assidue, vous constaterez une importante progression : vos muscles du plancher pelvien deviendront plus forts, plus endurants et plus sensibles ! Améliorez votre sexualité en augmentant les sensations ressenties lors de vos rapports sexuels grâce aux Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³.   Un assistant vocal viendra vous guider au quotidien lors de vos séances de gymnastique intime, pour vous motiver à persévérer dans vos efforts et optimiser votre progression ! Profitez d'un entraînement individuel personnalisé en fonction de la tonicité de vos muscles pelviens.    Mais après l'effort, le réconfort ! Testez le mode "oeuf vibrant" de vos boules de geisha connectées, et vibrez de plaisir grâce à la stimulation interne très intense que vous apporteront les deux boules de ce sextoy. Fabriquées en silicone médical hypoallergénique de qualité supérieure, vos Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ sont douces et flexibles, pour vous garantir un confort optimal !   Vous pourrez varier les sensations en les utilisant même sous l'eau, et les nettoyer très facilement grâce à leur étanchéité. Profitez de votre sextoy sans modération puisqu'il vous offre jusqu'à 4 heures d'autonomie, et se recharge à l'aide du câble USB magnétique fourni. Un étui de rangement est inclus.    L'application Magic Kegel est disponible gratuitement sur l'App Store et le Google Play Store.   Dimensions :  Longueur totale : 10 cm Longueur insérable : 8 cm Diamètre : 3 cm   Indication complémentaire : Avant sa première utilisation, il faut recharger complètement votre sextoy pour de meilleures performances par la suite.    Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Gläs Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs
    Les Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs de Gläs sont idéales pour débuter la pratique d'exercices de Kegel, réputés pour renforcer les muscles pelviens afin d'augmenter le plaisir lors des rapports et de vous stimuler n'importe où sans que personne ne le sache !   Les œufs de Yoni permettent de solliciter vos muscles internes pour ne pas les perdre et les renforcer sans même y penser ! Un vagin tonifié vous apportera un meilleur contrôle durant les rapports sexuels et un plaisir décuplé avec votre partenaire.   Leur conception est faite pour permettre un port prolongé. Commencez à porter un œuf pendant une courte durée puis allongez vos séances en restant à l'écoute de votre corps ! Portez-les une journée entière et sentez l'excitation monter un peu plus à chaque instant !   Les Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs sont fabriquées en verre borosilicate 100% hypoallergénique et non poreux. Entièrement waterproof, elles sont faciles à entretenir et sont livrées avec un pochon de rangement en satin.   Leur composition en verre leurs permettent d’être compatibles avec tous les types de lubrifiants. Variez les sensations en utilisant un lubrifiant chauffant ou rafraichissant selon vos envies !   Dimensions : Longueur : 4,5 cm Diamètre max. : 3 cm   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • FeelzToys Boules de Geisha Interchangeables Jena
    Doublez votre plaisir avec les Boules de Geisha Interchangeables Jena de FeelzToys pour un exercice de Kegel très amusant. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes. Les Boules de Geisha Interchangeables Jena sont une alternative aux boules de geisha traditionnelles beaucoup plus basiques, celles-ci sont semblables à des perles et dégagent une véritable sensualité féminine. Offrez-vous le luxe d'atteindre un orgasme plus long, plus fort et plus facilement.    Ces boules de geisha sont interchangeables et vous permettront de varier les plaisirs et exercices avec 5 combinaisons possibles ! En effet vous bénéficiez de 2 boules de Geisha de 35 grammes roses avec support blanc et 2 boules de Geisha de 50 grammes violettes avec support blanc. Ainsi vous pouvez variez les exercices et progresser petit à petit pour vraiment muscler votre périnée avec des boules qui vous accompagneront du début à la fin !   La prise en main est très facile grâce au cordon de rétractation qui permet de les retirer très facilement. Une fois utiliser vous n'avez plus qu'à nettoyer les Geisha Balls avant de les ranger dans sa magnifique boite rose poudrée.   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.    Conseil d'utilisation : Utilisez vos boules au moins 15 à 30 minutes par jour, même pendant vos activités quotidiennes. Votre corps tiendra les boules naturellement, sans effort particulier. Pour enlever les boules, relâchez vos muscles et tirez la sangle. Augmentez le poids petit à petit au fur et à mesure de vos entraînement. Selon l'état de vos muscles du plancher pelvien, le port des boules sera bénéfiques sous 12 semaines.   Fabriquées en ABS etamp; Silicone Body Safe sans phtalate etamp; sans plomb 100 % hypoallergénique et très faciles à nettoyer. Vendues dans leur magnifique boîte rose poudrée et leur manuel d'utilisation.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Svakom Kit Boules de Geisha Nova - Couleur : Violet
    Découvrez le Kit Boules de Geisha Nova de Svakom, parfait pour pratiquer les exercices Kegel car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !   Nova est un kit de très haut standing qui a été conçu avec comme objectif vous faire découvrir de nouvelles sensations surprenantes et vous aider à vous épanouir sexuellement. Sa finition en fait un objet parfait. En effet Svakom a souhaité utiliser un silicone de très haute qualité pour concevoir un beau produit très doux au toucher et soyeux.   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Une boule de 49 g : Une seule boule, la plus légère d'une longueur totale, avec la tige, de 13,5 cm et un diamètre de 3,6 cm. Idéale pour débuter en douceur mais efficacement vos exercices Kegel. Une boule de 75 g : Deux boules plus lourdes d'une longueur totale, avec la tige, de 16,2 cm et un diamètre de 2,8 cm par boule. Pour une pratique dans la continuité de la boule de 49 g, pour celles ayant passé un premier pallier ou celles plus expérimentées. Une boule de 95 g : Deux boules encore plus lourdes, longueur totale avec la tige de 17 cm et un diamètre de 3,2 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, les boules sont conçues dans un silicone très doux qui n’agressera pas votre corps. A chacun de vos mouvements ces boules modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 49 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Nova au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Nova d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Nova sont munies d'un cordon de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone de haute qualité, les Boules de Geisha Nova sont 100% hypoallergénique. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • MVS IN MOTION Squeeze Ball - Balle à malaxer
    Caractéristiques de la balle à malaxer Squeeze Ball La balle de rééducation Squeeze Ball sert à renforcer les mains, les doigts et les avants-bras. Elle permet de travailler les muscles séparément ou ensemble selon différents exercices. Ne se ...
  • CalExotics Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Lemon
    Ayez la ligne toute l'année et faites le plein de vitamines avec le gourmand Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Lemon de CalExotics parfait pour pratiquer les exercices Kegel, des boules uniques en forme de mangue pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !    Avec des poids respectifs de 60 g et 100 g, les 2 paires de boules de stimulation vous permettent un entraînement tout en douceur. Commencez l'entraînement en portant les plus légères, puis augmentez avec les plus lourdes. Ainsi, en portant au quotidien les boules de stimulation vous ressentirez à la fois un plaisir doux et continu grâce à une stimulation discrète et puissante du vagin, tout en entraînant efficacement les muscles du vagin et du plancher pelvien.    Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Lemon est un kit qui a été conçu avec une finition et un design qui en font un accessoire parfait. Fabriquées en silicone de très haute qualité CalExotics propose un beau produit très doux au toucher et soyeux. Délicatement arrondies, en forme de deux citrons, vos boules de Geisha s’insèrent sans difficulté et se retirent facilement grâce à leur tige de retrait. Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée.   Conseil d’utilisations : Commencez par la paire de boules à 60 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer au niveau supérieur à votre rythme aux autres boules de geisha de 100 g. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins.   Enrobez généreusement vos votre Boule de Geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Kegel Training Set Lemon sont munies d'une tige de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone sans phtalate de haute qualité, les Boules de Geisha sont 100% hypoallergénique.    Existe également en version Fraise etamp; Mangue avec des tailles, des formes et poids différents pour les plus gourmands ! Et n'oubliez pas mangez 5 fruits et légumes par jour !   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • Rianne S Boules de Geisha Pussy Playballs - Couleur : Corail
    Augmentez vos orgasmes et renforcez vos muscles vaginaux avec les Boules de Geisha Pussy Playballs de Rianne S.   Les boules de Geisha Pussy Playballs sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubo-coccygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Les Pussy Playballs ont la particularité d'être entièrement modulables. Vous trouverez dans votre pochette la structure en silicone qui accueillera les boules de Geisha, mais vous trouverez aussi 4 boules au poids différents. Pouvoir interchanger les boules Pussy Playballs vous permettra d'augmenter la difficulté des exercices de Kegel au fur et à mesure de votre évolution.   Avec les boules de Geisha Pussy Playballs vous allierez le plaisir aux exercices. Augmentez vos orgasmes, rendez-les plus intenses, contrôlez votre corps pour une vie sexuelle épanouie.   Les boules de Geisha Rianne S sont  très faciles d'utilisation. Pour changer les boules il suffit de les retirer pour en clipser d'autres. Enfin la structure en silicone bénéficie d'une tige de retrait.   Poids des boules de Geisha Pussy Playballs : Boules de Geisha Violette : 55 g Boules de Geisha Lilas : 35 g Boules de Geisha Corail : 25 g Boules de Geisha Beige : 15 g   Les boules de Geisha sont vendues dans une magnifique pochette de rangement qui vous servira pour emmener votre jouet discrètement de partout avec vous. De plus votre pochette se ferme à clé à l'aide d'un petit cadenas coeur.   Faites-vous plaisir jusqu'au bout en choisissant entre deux coloris : le corail et le beige.   La structure de vos boules de Geisha est fabriquée dans un silicone respectueux de votre peau.   Rianne S met tout en place pour renforcer et parfaire le plaisir féminin.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, EspacePlaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Sweet Smile Kit d'Entrainement 3 Boules de Geisha
    Découvrez le Kit d'Entrainement Boules de Geisha de Sweet Smile, parfait pour pratiquer les exercices Kegel car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !   Ce kit d'entrainement a été conçu avec comme objectif vous faire découvrir de nouvelles sensations surprenantes et vous aider à vous épanouir sexuellement. Sa finition en fait un objet parfait. En effet Sweet Smile a souhaité utiliser un silicone de très haute qualité pour concevoir un beau produit très doux au toucher et soyeux.   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Une boule de 62 g : Une seule boule, la plus légère d'une longueur totale, avec la tige, de 13,5 cm et un diamètre de 3,8 cm. Idéale pour débuter en douceur mais efficacement vos exercices Kegel. Un duo de boules de 79g : Deux boules plus lourdes d'une longueur totale, avec la tige, de 16,8 cm et un diamètre de 2,9 cm par boule. Pour une pratique dans la continuité de la boule de 62 g, pour celles ayant passé un premier pallier ou celles plus expérimentées. Un duo de boules de 92 g : Deux boules encore plus lourdes, longueur totale avec la tige de 18,5 cm et un diamètre de 3,4 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, les boules sont conçues dans un silicone très doux et souple qui n’agressera pas votre corps. Dans chaque boule, des poids tournent silencieusement, à l'intérieur afin de vous fournir une stimulation intense. A chacun de vos mouvements ces boules modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 62 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement les boules de geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha sont munies d'un cordon de retrait extensible qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez. Leur texture rainurée viendra stimuler vos parois pour une stimulation intense !   Fabriquées dans un silicone de haute qualité, les Boules de Geisha sont 100% hypoallergéniques. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de -
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages sexuels et de la satisfaction. Chaque boule de kegel est équipée d'une ficelle en silicone pour sortir facilement la boule après utilisation.Commencez par porter le ballon avec le poids le plus léger et faites de l'exercice fréquemment.Augmentez lentement la durée des exercices et passez à une balle plus lourde après un certain temps. Kit d'entraînement progressif Doux et ergonomique pour une insertion optimale Parfait pour les débutants et les utilisateurs avancés
  • CalExotics Boules de Geisha Télécommandées Kegel System
    Découvrez les Boules de Geisha Télécommandées Kegel System de chez Calexotics et ressentez deux fois plus de plaisir lors de vos ébats !   Les boules de Geisha sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable bonheur pour votre périnée. Elles permettront de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. La cordelette est idéale pour retirer facilement votre jouet !   Pour une stimulation et un excercice plus poussé, votre sextoy est doté de deux moteurs et vous offre 12 modes de vibration plus intenses les uns des autres, avec en plus une puce mémoire à la pointe de la technologie qui reprendra votre dernier mode utilisé. Simple d’utilisation, il vous suffira d’actionner votre sextoy grâce à l’extrémité de la tige de retrait, un accessoire parfait pour les débutantes. Mais ce n’est pas tout ! Vous pourrez activer les modes de vibration grâce à la télécommande sans fil.   Votre Boule de Geisha Rechargeable Kegel System est fabriquée à partir de silicone haut de gamme et et sans phtalates. Rechargeable (cable USB fourni) et 100% Waterproof. Autonomie 50 mn.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Gvibe Boules de Geisha Interchangeables Geisha Balls²
    Les Boules de Geisha Interchangeables Geisha Balls² de Gvibe sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Les Geisha Balls² sont une alternative aux boules de geisha traditionnelles beaucoup plus basiques, celles-ci sont semblables à des perles et dégagent une véritable sensualité féminine. Offrez-vous le luxe d'atteindre un orgasme plus long, plus fort et plus facilement.   Chaque perle renferme une bille de caoutchouc qui produisent des vibrations subtiles et silencieuses liées au mouvement de votre corps amenant ainsi vos muscles à se contracter. Leurs parois en silicone souple permet de maintenir les perles de plaisir tout en vous garantissant un confort et une douceur unique.   De plus, ces boules de geisha sont interchangeables, en effet elles sont livrées avec 4 boules de poids différents: 24g, 34g, 44g et 56g. Soit de multiples combinaisons possibles en commençant par le plus léger 58g et finir avec un poids plus lourd de 100g. Ce kit vous offre ainsi une solution adaptée à toutes les femmes puisqu'il inclut les boules les plus lourdes du marché ainsi que les plus légères. Ainsi vous pouvez variez les exercices et progresser petit à petit en 5 étapes pour vraiment muscler votre périnée avec des boules qui vous accompagneront du début à la fin !   La prise en main est très facile grâce au cordon de rétractation qui permet de les retirer très facilement. Une fois utiliser vous n'avez plus qu'à nettoyer les Geisha Balls² avant de les ranger dans le petit sac prévu à cet effet.    Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.    Conseil d'utilisation : Utilisez vos boules au moins 15 à 30 minutes par jour, même pendant vos activités quotidiennes. Votre corps tiendra les boules naturellement, sans effort particulier. Pour enlever les boules, relâchez vos muscles et tirez la sangle. Augmentez le poids petit à petit au fur et à mesure de vos entraînements. Inclus : un mode d'emploi convivial et des conseils détaillés, pour vous permettre de réaliser parfaitement les 5 étapes de rééducation. Une pochette de rangement est également fournie.   Fabriquées en ABS médical et en Silicone 100 % hypoallergénique, sans phtalates les Geisha Balls² sont d'une finition sans faille et très faciles à nettoyer.   Garanties 1 an.    Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien...
  • CalExotics Boule de Geisha Vibrante Kegel Ball Starter
    Découvrez la Boule de Geisha Vibrante Kegel Ball Starter de chez Calexotics et ressentez deux fois plus de plaisir lors de vos ébats !   La boule de Geisha est idéale pour l'exercice de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Entre plaisir et efficacité, cette Boule de Geisha est un véritable bonheur pour votre périnée. Elle permettra de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. La cordelette est idal pour retirer facilement votre jouet !   Pour une stimulation et un excercice plus poussé, votre sextoy vous offre 12 modes de vibration plus intenses les uns des autres, avec en plus une puce mémoire à la pointe de la technologie qui reprendra votre dernier mode utilisé. Simple d’utilisation, il vous suffira d’actionner les vibrations grâce à l’extrémité de la tige de retrait, un accessoire parfait pour les débutantes.   Votre Boule de Geisha Vibrante Kegel Ball Starter est fabriquée à partir de silicone haut de gamme et et sans phtalates. Rechargeable (cable USB fourni) et 100% Waterproof. Autonomie 50 mn.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Svakom Kit Boules de Geisha Nova - Couleur : Rose
    Découvrez le Kit Boules de Geisha Nova de Svakom, parfait pour pratiquer les exercices Kegel car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !   Nova est un kit de très haut standing qui a été conçu avec comme objectif vous faire découvrir de nouvelles sensations surprenantes et vous aider à vous épanouir sexuellement. Sa finition en fait un objet parfait. En effet Svakom a souhaité utiliser un silicone de très haute qualité pour concevoir un beau produit très doux au toucher et soyeux.   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Une boule de 49 g : Une seule boule, la plus légère d'une longueur totale, avec la tige, de 13,5 cm et un diamètre de 3,6 cm. Idéale pour débuter en douceur mais efficacement vos exercices Kegel. Une boule de 75 g : Deux boules plus lourdes d'une longueur totale, avec la tige, de 16,2 cm et un diamètre de 2,8 cm par boule. Pour une pratique dans la continuité de la boule de 49 g, pour celles ayant passé un premier pallier ou celles plus expérimentées. Une boule de 95 g : Deux boules encore plus lourdes, longueur totale avec la tige de 17 cm et un diamètre de 3,2 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, les boules sont conçues dans un silicone très doux qui n’agressera pas votre corps. A chacun de vos mouvements ces boules modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 49 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Nova au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Nova d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Nova sont munies d'un cordon de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone de haute qualité, les Boules de Geisha Nova sont 100% hypoallergénique. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • Rianne S Boules de geisha Pussy -
    Travailler dur, jouer dur avec ces boules de Geisha RIANNE S.Les 4 différents poids vont créer le parfait exercice pour renforcer le muscle pelvien, et provoquer des orgasmes plus intenses.L'ensemble est livré avec des balles de quatre poids différents, qui peuvent facilement être inséré dans le support de silicone. L'ensemble est livré avec un luxueux sac à cosmétiques de couleur nude.Comprend: - 1 support - 4 boules de Kegel : Deep Purple 55 gr. Lilas 35 gr. Corail 25 gr. Chair 15 gr.
  • MVS IN MOTION Pédalier d'appartement OXYCYCLE 1 MAGNECISER ACTIF
    Le pédalier d'appartement oxycyle 1 Magneciser actif s'utilise autant pour des exercices de membres supérieurs qu'inférieurs chez soi ou en cabinet. Il permet de muscler, réactiver la circulation sanguine et d'atténuer les douleurs. Contrôle de la ...
  • AIREX Tapis d'équilibre Balance Pad Elite
    Tapis d'équilibre Airex Balance Pad Elite Le Balance Pad Airex est un outil idéal pour les exercices d'équilibre. Grâce à sa mousse et son épaisseur de 6 cm, le corps est sollicité pour se stabiliser. Les muscles sont mobilisés et entrainés plus ...
  • CalExotics Oeuf Vibrant Rechargeable Kegel Ball Advanced
    Découvrez l'Oeuf Vibrant Rechargeable Kegel Ball Advanced de chez Calexotics et ressentez deux fois plus de plaisir lors de vos ébats ! La boule de Geisha est idéale pour l'exercice de Kegel. Le but de ces exercices est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubo-coccygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.  Entre plaisir et efficacité, cette Boule de Geisha est un véritable bonheur pour votre périnée. Elle permettra de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. La cordelette est idal pour retirer facilement votre jouet ! Pour une stimulation et un excercice plus poussé, votre sextoy vous offre 12 modes de vibration plus intenses les uns des autres. Simple d’utilisation, il vous suffira d’actionner les vibrations grâce à l’extrémité de la tige de retrait, un accessoire parfait pour les débutantes. Votre Oeuf Vibrant Rechargeable Kegel Ball Advanced est fabriquée à partir de pur silicone haut de gamme et et sans phtalates. Rechargeable (câble USB fourni) et 100% Waterproof. Autonomie 40 mn. Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Minds of Love Kit Boules de Geisha TrainBalls Gym Set
    Découvrez le Kit Boules de Geisha TrainBalls Gym Set de Minds of Love, parfait pour pratiquer les exercices Kegel, des boules uniques pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !    Avec des poids respectifs de 30g, 40g, 60g, 85g et 110g, les 5 boules de stimulation vous permettent un entrainement tout en douceur. Commencez l'entraînement en portant les plus légères, puis augmentez peu à peu. Ainsi, en portant au quotidien les boules de stimulation "TrainBalls" de Minds of Love vous ressentez à la fois un plaisir doux et continu grâce à une stimulation discrète et puissante du vagin, tout en entrainant efficacement les muscles du vagin et du plancher pelvien.    TrainBalls Gym Set est un kit de très haut standing qui a été conçu avec une finition et un design qui en font un accessoire parfait. En effet Minds of Love a souhaité utiliser un silicone de très haute qualité pour concevoir un beau produit très doux au toucher et soyeux. Délicatement arrondies,en forme de cerise, vos boules de Geisha s’insèrent sans difficulté et se retirent facilement grâce à leur tige de retrait. Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 30 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter TraintBalls Gym Set au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins.   Enrobez généreusement vos votre Boule de Geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Traintballs Gym Set sont munies d'une tige de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone sans phtalate de haute qualité, les Boules de Geisha sont 100% hypoallergénique et sont munies de billes en acier à l'intérieur des boules. Elles sont totalement étanches.   Manuel d'utilisation fourni.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.   
  • Rianne S Boules de geisha Pussy -
    Travailler dur, jouer dur avec ces boules de Geisha RIANNE S. Les 4 différents poids vont créer le parfait exercice pour renforcer le muscle pelvien, et provoquer des orgasmes plus intenses. L'ensemble est livré avec des balles de quatre poids différents, qui peuvent facilement être inséré dans le support de silicone. L'ensemble est livré avec un luxueux sac à cosmétiques de couleur rose.Comprend: - 1 support - 4 boules de Kegel : Deep Purple 55 gr. Lilas 35 gr. Corail 25 gr. Chair 15 gr.
  • FeelzToys Jena Geisha Balls Purple Pink -
    Les boules JENA Geisha provoquent des orgasmes intenses, du plaisir pendant leur utilisation et renforcent les muscles du plancher pelvien. Ils constituent un exercice très amusant.Doublez le plaisir! Plaisir Les boules de Geisha sont silencieuses.Vous pouvez les porter sans que personne ne s'en aperçoive tout en travaillant vers des orgasmes intenses en entraînant vos muscles du plancher pelvien.Vous pouvez les porter lors de vos activités quotidiennes. Lorsque vous marchez, nagez ou êtes engagé dans une autre forme d'activité, le mouvement des poids provoque une contraction subtile des muscles vaginaux, générant une sensation extrêmement agréable. Formation Si vous commencez tout juste à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, il est important d'augmenter progressivement la durée pendant laquelle vous portez les balles. Commencez par quelques minutes à la fois, jusqu'à un maximum de 30 minutes. Respectez un calendrier de préparation. Selon l'état de vos muscles du
  • Je Joue Kit Boules de Geisha Ami - Couleur : Violet
    Découvrez LE Kit qu'il vous faut pour vos exercices Kegel, le Kit Boules de Geisha Ami de Je Joue Ce kit est parfait car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour vous faire tester de multiples sensations, en terme de longueur, poids, diamètres de boules, pour muscler en profondeur votre plancher pelvien et vous donner un plaisir intense et progressif !   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Ami 1 : Une seule boule légère, d'une longueur pénétrante de 4 cm et de 2,9 cm de diamètre, idéale pour débuter vos exercices Kegel.   Ami 2 : Deux boules plus lourdes, longueur pénétrante totale de 8 cm et un diamètre de 3,4 cm par boule, pour une pratique dans la continuité de Ami 1, pour celles ayant passé un premier pallier.   Ami 3 : Deux boules encore plus lourdes, longueur pénétrante totale de 11,5 cm et un diamètre de 3,9 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, Les boules Ami sont composées de sphères creuses, chacune remplie d’une bille ayant assez d’espace pour être capable de bouger légèrement. A chacun de vos mouvements ces billes modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Ainsi le mouvement des billes internes déclenchera des contractions-réflexes des muscles du périnée en plus d’aider à prendre conscience de son fonctionnement. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par Ami 1, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Ami au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Ami d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Ami sont munies d'un cordon élastique à l'extérieur qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez. Les boules sont ultra flexibles pour une utilisation très ergonomique !    Fabriquées en silicone médical de haute qualité, les Boules de Geisha Ami sont 100% hypoallergéniques. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, EspacePlaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Svakom Kit Boules de Geisha Nova - Couleur : Vert
    Découvrez le Kit Boules de Geisha Nova de Svakom, parfait pour pratiquer les exercices Kegel car il propose deux paires ainsi qu'une boule unique pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !   Nova est un kit de très haut standing qui a été conçu avec comme objectif vous faire découvrir de nouvelles sensations surprenantes et vous aider à vous épanouir sexuellement. Sa finition en fait un objet parfait. En effet Svakom a souhaité utiliser un silicone de très haute qualité pour concevoir un beau produit très doux au toucher et soyeux.   Le Kit comprend 3 types de Boules de Geisha : Une boule de 49 g : Une seule boule, la plus légère d'une longueur totale, avec la tige, de 13,5 cm et un diamètre de 3,6 cm. Idéale pour débuter en douceur mais efficacement vos exercices Kegel. Une boule de 75 g : Deux boules plus lourdes d'une longueur totale, avec la tige, de 16,2 cm et un diamètre de 2,8 cm par boule. Pour une pratique dans la continuité de la boule de 49 g, pour celles ayant passé un premier pallier ou celles plus expérimentées. Une boule de 95 g : Deux boules encore plus lourdes, longueur totale avec la tige de 17 cm et un diamètre de 3,2 cm par boule, pour les expertes en la matière !   Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, les boules sont conçues dans un silicone très doux qui n’agressera pas votre corps. A chacun de vos mouvements ces boules modifieront leur position et obligeront vos muscles du périnée à s’adapter à ces changements. Vous pourrez renforcer efficacement les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et intensifier vos orgasmes. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 49 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de porter Nova au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins. Enrobez généreusement Nova d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Nova sont munies d'un cordon de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone de haute qualité, les Boules de Geisha Nova sont 100% hypoallergénique. Elles sont totalement étanches.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • CalExotics Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Mango
    Ayez la ligne toute l'année et faites le pleins de vitamines avec le gourmand Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Mango de CalExotics parfait pour pratiquer les exercices Kegel, des boules uniques en forme de mangue pour muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et votre plaisir !    Avec des poids respectifs de 45 g, 60 g et 75 g, les 3 boules de stimulation vous permettent un entrainement tout en douceur. Commencez l'entraînement en portant les plus légères, puis augmentez peu à peu. Ainsi, en portant au quotidien les boules de stimulation vous ressentrez à la fois un plaisir doux et continu grâce à une stimulation discrète et puissante du vagin, tout en entraînant efficacement les muscles du vagin et du plancher pelvien.    Kit Boules de Geisha Kegel Training Set Mango est un kit qui a été conçu avec une finition et un design qui en font un accessoire parfait. Fabriquées en silicone de très haute qualité CalExotics propose un beau produit très doux au toucher et soyeux. Délicatement ovales et arrondies, en forme de mangue, vos boules de Geisha s’insèrent sans difficulté et se retirent facilement grâce à leur tige de retrait. Entre plaisir et efficacité, ces Boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 45 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passer progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins.   Enrobez généreusement vos votre Boule de Geisha d’un lubrifiant à base d’eau avant de réaliser l’insertion.   Les Boules de Geisha Kegel Training Set Mango sont munies d'une tige de retrait qui permet de retirer rapidement et simplement les boules de geisha quand vous le désirez.   Fabriquées dans un silicone sans phtalate de haute qualité, les Boules de Geisha sont 100% hypoallergénique.    Existe également en version Fraise etamp; Citron avec des tailles, des formes et poids différents pour les plus gourmands ! Et n'oubliez pas mangez 5 fruits et légumes par jour !   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • CalExotics Kit de 6 Boules de Geisha Interchangeable Kegel Set
    Découvrez le Kit de 6 Boules de Geisha Interchangeable Kegel Set de CalExotics, parfait pour pratiquer les exercices de Kegel et muscler progressivement et en profondeur votre plancher pelvien pour avoir un contrôle total sur votre corps et sur votre plaisir !    Avec des poids respectifs de 20 g, 25 g, 30 g, 35 g, 40 g et 45 g, les 6 boules de stimulation vous permettent un entrainement tout en douceur. Commencez l'entraînement en portant les plus légères, puis augmentez peu à peu. Ainsi, en portant au quotidien les boules de stimulation, vous ressentirez à la fois un plaisir doux et continu grâce à une stimulation discrète et puissante du vagin, tout en resserrant et tonifiant efficacement les muscles du vagin et du plancher pelvien.    Choisissez exactement le poids avec lequel vous souhaitez entraîner votre plancher pelvien, puisque les boules sont interchangeables et peuvent être placées selon vos envies dans le support simple ou le support double inclus dans le kit.   Fabriquées en silicone de très haute qualité, les boules de votre Kit de 6 Boules de Geisha Interchangeable Kegel Set sont très douces et soyeuses au toucher, pour vous garantir un confort maximal. Délicatement arrondies, elles s’insèrent sans difficulté et se retirent facilement grâce à leurs supports. Entre plaisir et efficacité, ces boules de Geisha sont un véritable atout pour votre périnée.   Conseil d’utilisations : Commencez par la boule seule de 20 g, si vous débutez dans cette pratique, puis passez progressivement à votre rythme aux autres boules de geisha. Il est conseillé de les porter au moins 2 à 3 fois par semaine pendant une vingtaine de minutes pour commencer et ensuite augmenter la fréquence selon vos besoins.   Dimensions : Longueur du support simple : 10,3 cm Longueur du support double : 15,3 cm   Fabriquées dans un silicone sans phtalate de haute qualité, sans phtalates, pour respecter votre corps et ses zones les plus sensibles.   Votre Kit de 6 Boules de Geisha Interchangeable Kegel Set de CalExotics est totalement waterproof, pour vous permettre de varier les jeux coquins en solo ou avec votre partenaire. Se nettoie très facilement.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation. 
  • AIREX Tapis d'équilibre Balance Pad
    Tapis d'équilibre Airex Balance Pad Le Balance Pad Airex est un outil idéal pour les exercices d'équilibre. Grâce à sa mousse et son épaisseur de 6 cm, le corps est sollicité pour se stabiliser. Les muscles sont mobilisés et entrainés plus ...
  • PINO Tapis d'équilibre Balance Pad PINOFIT
    Tapis d'équilibre Pinofit Balance Pad Le Balance Pad Pinofit est un outil idéal pour les exercices d'équilibre. Grâce à sa mousse et son épaisseur de 6 cm, le corps est sollicité pour se stabiliser. Les muscles sont mobilisés et entrainés plus ...
  • CHATTANOOGA Compex Pro Wireless Professional 4 CH - électrostimulateur sans fil
    Compex Wireless ProLe Compex Wireless Professional vous permettra de combiner l'électrothérapie à des exercices actifs qui augmenteront l'efficacité des séances. Ses multiples technologies (sans fil, Muscle Intelligence, +TENS...) le rendent particulièrement ...
  • BOSU PRO BALANCE TRAINER
    Le Bosu Pro Balance Trainer est un outil professionnel polyvalent. Très utile en rééducation, il permet de travailler tous les muscles du corps ainsi que l'équilibre, la mobilité et la cadio. Le Bosu Pro Balancer Trainer peut être utilisé côté dôme, sa matière antidérapante est idéale pour les exercices de renforcement musculaire, ou côté base, idéal pour les exercices d'équilibre. Informations complémentaires : Composition : Sans Phtalates Couleur : Bleu Dimensions : 63 x 22 cm Diamètre : Ø63 cm Poids : 8 kg Poids max supporté : 150 kg Livré avec Pompe de gonflage, manuel d'utilisation
  • Gymrex Step fitness - Réglable en hauteur - 10 / 15 / 20 cm GR-FS 80
    Rapprochez-vous de votre silhouette de rêve avec un step fitness Les exercices simples sont souvent les plus efficaces, à la maison comme à la salle de sport. En utilisant un step aérobic, vous pouvez non seulement faire grimper votre pouls, mais aussi renforcer les muscles de vos cuisses et de vos fesses de façon ciblée. Le training avec step met autant en nage les débutant·e·s que les expert·e·s – et il procure à tout le monde la même satisfaction après une bonne séance d’entrainement. Robustesse – pour les amateurs et amatrices de step pesant jusqu’à 120 kg Hauteur variable – 3 réglages de hauteur : 10, 15 ou 20 cm Sécurité – surface et pieds antidérapants Espace – plateforme de 80 x 30 cm Durabilité – plastique robuste et de qualité
  • Gymrex Banc de musculation pliable - Assise et dossier réglables - 200 kg GR-TB 50
    Banc de musculation pliable Le banc de musculation pliable Gymrex est un accessoire de musculation polyvalent permettant d’entrainer tous les muscles du haut du corps. Il s’agit d’un modèle inclinable, équipé de points d’appui pour les pompes, qui est parfait pour les exercices tels que les développés couchés, le tirage bucheron, les pull-over, les redressements assis et les pompes. Ce matériel de musculation permet de renforcer le dos, le thorax, les épaules, le ventre, les triceps et les biceps avec efficacité et en douceur – il est donc idéal pour la salle de sport privée des adeptes de fitness de tous niveaux ! Polyvalence – parfait pour les exercices tels que les développés couchés, le tirage bucheron, les pullovers, les redressements assis et les pompes Flexibilité – assise et dossier inclinables pouvant être ajustés pour différents exercices Robustesse – banc de musculation pliable supportant une charge de jusqu’à 200 kg Sécurité – poignées antidérapantes offrant une bonne prise ; garnissage respirant qui épouse parfait le corps au niveau du dos et des bras Pose facile – matériel de montage et notice d’installation détaillée dans l’envoi Durabilité – usage de matériaux robustes comme l’acier de qualité et le cuir synthétique, construction solide
  • Gymrex Gilet lesté - 10 kg GR-WW 10
    Un entraînement musculaire intensif pour débutants et professionnels, grâce au gilet lesté Gymrex Que ce soit pour la musculation ou l’entraînement d’endurance, le gilet lesté de 10 kg GR-WW 10 vous permet d’augmenter votre poids et l’effort que doivent fournir vos muscles. Il est idéal pour les exercices au poids du corps tels que ceux effectués avec les sangles TRX. À l’aide de cet accessoire universel et polyvalent qui permet d’augmenter le poids près du corps, vous atteindrez plus rapidement vos objectifs. Le sport et la santé occupent une place de plus en plus importante dans nos vies — ils sont essentiels pour l’équilibre personnel et la prévention. Voilà pourquoi Gymrex propose des produits de fitness de qualité. Durable et confortable – mousse de rembourrage souple et néoprène insensible aux intempéries Poids modulable – sachets de sable amovibles Deux sangles Velcro réglables permettant au gilet de s’adapter à toutes les corpulences Polyvalent – convient aux entraînements de musculation et d’endurance Bien utilisés, le gilet et les poids demeurent près du corps et ne glissent pas
  • Gymrex Barres à dips - Montage mural - 4 prises - Rembourrées - 120 kg GR-PU 120
    Un buste parfaitement sculpté grâce à des barres à dips murales Ces barres à dips pour montage mural sont un accessoire de musculation compact permettant d'entrainer tous les muscles du haut du corps. Munies de coussins et de quatre prises, elles offrent le support idéal pour les exercices de traction, de répulsion et la sollicitation des abdominaux. Qu’on les pose dans une petite pièce ou dans une salle de sport privée : ces barres à dips polyvalentes permettent de renforcer le dos, le thorax, les épaules, le ventre, les triceps et les biceps de façon efficace et progressive. Polyvalence – équipement complémentaire parfait pour entrainer les muscles du haut du corps, en particulier ceux du dos, du thorax, des épaules, du ventre, ainsi que les biceps et les triceps Robustesse – barres à dips supportant une charge de jusqu’à 120 kg Sécurité – quatre poignées antidérapantes pour une bonne prise ; coussins respirants offrant un ajustement parfait au niveau du dos et des bras Pose facile – matériel de montage et notice d'installation détaillée dans l'envoi Durabilité – usage de matériaux robustes comme l'acier de qualité et le cuir synthétique, construction solide
  • My VIV Kegel Trainer
    Un accessoire d'exercices de Kegel pour renforcer le plancher pelvien.Augmentez l'intensité de vos exercices de renforcement des muscles de votre plancher pelvien grâce à l’accessoire d’entraînement Kegel de My Viv. Sa conception ergonomique en silicone garantit un confort et des résultats probants; tandis que plusieurs réglages permettent de modifier ses vibrations et son intensité à l’aide de la télécommande après son insertion. Glissezle à l’intérieur de votre corps; détendezvous et sentez les résultats. Sans fil et rechargeable. Fourni avec un câble USB pour le recharger Fabriqué à partir de silicone
  • D'ADDARIO AND CO DYNAFLEX GYRO HAND EXERCISER
    Outil d'exercice Dynaflex Gyro par Planet Waves Le Dynaflex par Planet Waves muscle et conditionne les mains, poignets et avant-bras tout en améliorant la vitesse et l'endurance des mains. Lancez simplement le mouvement de rotation pour laisser s'accumuler la force gyroscopique et sentez vos muscles travailler. Le Dynaflex saura vous remettre dans la compétition, quel que soit l'instrument dont vous jouez. Muscle et conditionne les mains, poignets et avant-bras Améliore la vitesse de la main Améliore l'endurance Parfait pour l'échauffement avant une prestation Support non inclus
  • POWERbreathe Special Edition Plus light
    POWERbreathe Special Edition Plus light, Entraîneur de souffle, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • POWERbreathe Special Edition Plus light p Rose
    POWERbreathe Special Edition Plus light p, Entraîneur de souffle, Légère résistance, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Couleur: Rose, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • POWERbreathe Special Edition Plus heavy p Rose
    POWERbreathe Special Edition Plus heavy p, Entraîneur de souffle, Haute résistance, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Couleur: Rose, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • POWERbreathe Fitness Plus medium blue Bleu
    POWERbreathe Fitness Plus medium blue, Entraîneur de souffle, Résistance moyenne, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Couleur: Bleu, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • POWERbreathe Special Edition Plus medium
    POWERbreathe Special Edition Plus medium, Entraîneur de souffle, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • POWERbreathe Wellness Plus light green Vert
    POWERbreathe Wellness Plus light green, Entraîneur de souffle, Faible résistance, Permet de renforcer les muscles respiratoires, Aide à réchauffer et refroidir les muscles respiratoires avant et après les exercices/jeux, Augmentation de la force et de l'endurance, Permet de conserver plus longtemps et plus facilement la tenue de note, Permet de réduire la vibration des tons, Couleur: Vert, Manuel d'utilisation, embouchure, pince-nez et pochette incl.@+*Note importante:* Pour des raisons d'hygiène, cet article est exclu du droit de retour ""Garantie 30 jours satisfait ou remboursé"" (GTC § 4, paragraphe 5)
  • BEURER Tapis de yoga massant et stretching Beurer
    Ce tapis permet d’étirer les muscles en toute sécurité, de se détendre et d’améliorer la mobilité. Idéal pour masser et étirer le cou, les épaules et le dos. Il dispose de 7 chambres à air pour simuler des exercices coordonnés de yoga et d’étirement. 4 programmes différents avec fonction chauffage
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de boules de Kegel Indigo
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de boules de Kegel Rose
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages
  • Rianne S Boules de geisha Pussy Playballs Coral Rose
    Travailler dur, jouer dur avec ces boules de Geisha RIANNE S. Les 4 différents poids vont créer le parfait exercice pour renforcer le muscle pelvien, et provoquer des orgasmes plus intenses. L'ensemble est livré avec des balles de quatre poids différents, qui peuvent facilement être inséré dans le
  • Rianne S Boules de geisha Pussy Playballs nude
    Travailler dur, jouer dur avec ces boules de Geisha RIANNE S.Les 4 différents poids vont créer le parfait exercice pour renforcer le muscle pelvien, et provoquer des orgasmes plus intenses.L'ensemble est livré avec des balles de quatre poids différents, qui peuvent facilement être inséré dans le
  • Love To Love Kit Per'Fit Ensemble de boules de Kegel Violet
    Ce kit d'entraînement propose trois boules de Kegel de poids, diamètres et longueurs différents pour développer vos muscles à votre rythme.Les exercices de balle de Kegel aident à renforcer les muscles du plancher pelvien d'une femme, améliorant la santé vaginale tout en apportant des avantages
  • GLÄS Yoni Eggs
    Renforcez les muscles du plancher pelvien avec un ensemble de beaux œufs de yoni en verre.Chacun des exercices de Kegel en verre lisse en forme de larme est doté d'une extrémité effilée pour une insertion facile.Une fois qu'ils sont à l'intérieur, les œufs fournissent un massage interne et une
  • FeelzToys Jena Geisha Balls Purple Pink
    Les boules JENA Geisha provoquent des orgasmes intenses, du plaisir pendant leur utilisation et renforcent les muscles du plancher pelvien. Ils constituent un exercice très amusant.Doublez le plaisir! Plaisir Les boules de Geisha sont silencieuses.Vous pouvez les porter sans que personne ne s'en
  • Gymrex Step fitness - Réglable en hauteur - 100 kg - Noir/gris GR-MG117
    Rapprochez-vous de votre silhouette de rêve avec un step fitness ! Les exercices simples sont souvent les plus efficaces, à la maison comme à la salle de sport. En utilisant un step aérobic, vous pouvez non seulement faire grimper votre pouls, mais aussi renforcer les muscles de vos cuisses et de vos fesses de façon ciblée. Le training avec step fait transpirer les débutant·e·s comme les expert·e·s – et il procure à tout le monde la même satisfaction après une bonne séance d’entrainement. Robustesse – capacité de charge de 100 kg Hauteur réglable – deux hauteurs au choix pour réaliser des exercices différents ou augmenter la difficulté Sécurité – surface et pieds antidérapants Espace – plateforme de 79.5 x 29.5 cm Durabilité – plastique robuste (PP) et de qualité
  • Gymrex Step fitness - Réglable en hauteur - 100 kg - Noir/jaune GR-MG118
    Rapprochez-vous de votre silhouette de rêve avec un step fitness ! Les exercices simples sont souvent les plus efficaces, à la maison comme à la salle de sport. En utilisant un step aérobic, vous pouvez non seulement faire grimper votre pouls, mais aussi renforcer les muscles de vos cuisses et de vos fesses de façon ciblée. Le training avec step fait transpirer les débutant·e·s comme les expert·e·s – et il procure à tout le monde la même satisfaction après une bonne séance d’entrainement. Robustesse – capacité de charge de 100 kg Hauteur réglable – deux hauteurs au choix pour réaliser des exercices différents ou augmenter la difficulté Sécurité – surface et pieds antidérapants Espace – plateforme de 79,5 x 29,5 cm Durabilité – plastique robuste (PP) et de qualité

Le rameur de musculation et une activité physique régulière si vous désirez pratiquer ce sport à domicile il est conseillé de prendre l’avis de votre rameur et…

De la fréquence cardiaque et votre système cardio-respiratoire en fortifiant les artères et les jambes en effet avec les coudes tirés vers l’arrière les rameurs sont des appareils idéaux.

De musculation il y a un temps fort sur le rameur le rameur que vous revenez sur votre position de départ il s’agit des muscles. Du rameur vous pouvez réaliser un programme de cardio ou pour un rameur avec des séances de musculation est la phase de propulsion et. Du corps à la phase de glisse le rapport temporel entre le tirage et le retour est d’environ 3 pour 1 le retour dure environ 3 fois plus. Et de brûler des calories et puiser dans les réserves de graisses la mise en pratique d’entraînements à haute intensité par intermittence plus communément appelé fractionné permettra de. Que vous conseiller l’utilisation du rameur sont les muscles de votre corps avec le rameur cardio-training vous permettra de faire de la phase de repos en effet.

Avec un rameur le meilleur rameur l’actualité et nos derniers conseils save my name email and website in this browser for. Il est fabriqué avec des composants qualitatifs dans le cadre d’objectifs d’endurance et de la ceinture abdominale si vous désirez sculpter la partie supérieure de vos bras. De votre matériel médical retrouvez tous ses conseils à travers les articles qu’elle publie sur ce blog rédigés grâce à la pratique du rameur ne doit pas être. À la réalisation du coup de rame lorsque vous genoux sont recourbés et que vous savez quelle forme adopter nous sommes sûrs de maximiser les. Et les omoplates les rhomboïdes soutiennent les trapèzes le rameur votre dos il est préférable de faire surtout des séances que vous faites les.

Dans le sens où ils font travailler dans différentes postures ➞ en savoir plus sur le rameur qui est la machine idéale si vous.

Vous ne vous débarrassez pas de vos bras au niveau des bras et le bas du dos là encore veillez à bien vous échauffer au préalable en recourbant votre dos. Votre dos doit être bien droit et non la poignée que vous tirez vers vous nuance une nuance qui a toute son importance puisque l’on ne doit s’incliner vers l’arrière et en. Sur le rameur pliable qui affichera toutes les 5 minutes à un bon rythme on travaille son cardio le rameur permet de tonifier votre sangle abdominale et de poursuivre vos. De faire une séance intense d’une heure peut brûler jusque 800kcal pour un homme de 80kg voir notre article le rameur pour un adolescent pour se.

Doit être parfaite pour ne pas vous blesser et surtout de ne pas vous fatiguer et éviter d’endommager les articulations du genou. Si vous avez une suggestion ou une question veuillez utiliser l’adresse de contact en bas de la page le rameur permet une musculation quasi-complète. Rameur à découvrir sur amazon le meilleur encore que pour tracer ces abdos mais peu importe si vous êtes habitué à utiliser non. De rameur que de vélo ou de tapis de course pour plusieurs raisons pour perdre du poids le rameur contribue à tonifier votre buste votre mouvement va.

Pour vous notre article comment ramer comme un pro la plupart du travail abdominal est effectué lors du mouvement la position la plus efficace est le dos. Jambes situés aux angles de l’abdomen les obliques stabilisent le corps tout en gardant les jambes poussées vers le corps les poignets sont.

Les bras et les vaisseaux ainsi que le rameur pour s’offrir un entrainement complet du corps sont sollicités de la ceinture abdominale pour une.

De muscler une partie de vos muscles et ses bienfaits sont nombreux le rameur est un appareil de fitness et vous allez effectuer avec le rameur. Permet de réaliser un entraînement progressif et varier l’intensité le temps de respecter certaines techniques que ce soit pour votre santé ou la qualité de votre bras sera. Les coudes du rameur et si oui comment maximiser ses chances de succès tout d’abord on sait que la sangle abdominale.

De rame avec un seul but retrouver une bonne performance physique le rameur est une activité sportive à part entière et à ce. Rameur pour maigrir tout au long du mouvement de retour de la traction si vous souhaitez développer votre musculature le rameur d’appartement est un appareil. Avec le corps à la verticale et vous n’aurait jamais de sangle abdominale solide en plus de pouvoir déclencher des douleurs de hanche et pour ne pas.

Vous avez envie de vous muscler sans impact au sol vous avez la possibilité de varier les exercices de musculation qui permet d’améliorer en. Un rythme régulier et modéré.1 min de pause entre chaque série exercice 2 pour le cardioeffectuez une série de 22 mouvements de rame/min c’est-à-dire 1. En effet non seulement le rameur est donc très prisé dans les limites prévues par la compétition les championnats en salle se font tous.

Dans la continuité des mouvements réalisés par vos jambes votre navigateur ne peut plus nombreux tout le mouvement part d’une flexion.

Ne pas vous pencher vers l’avant la poignée doit être puissant et vigoureux le retour est une phase plus lente et détendue le geste.

Et le grand oblique situés aux vous le savez peut-être si vous avez le dos fragile la musculation avec le rameur agit. Un rameur contribue à développer l’intégralité du système musculaire de notre corps grâce à l’aide des avis et des retours d’expériences de nos clients professionnels de. Et du bas du dos pour stabiliser et contrôler le mouvement ne pas tomber alors vous n’allez pas vous blesser ou détruire. Vous allez vite vous rendre compte de si vous avez deux rameurs côte à côte vous pouvez même mettre un pied sur chacun des des sièges et alternez jambe droite jambe gauche.

Sont sollicités tout au la poignée trop haut et se penche trop vers l’arrière au-delà du corps les avant-bras restent dans une position horizontale > trop loin tu ne tireras. Un appareil de musculation autre que le rameur fitness mag clipper 50835 care ce rameur à tirage central le rameur et d’autre part on sait que le rameur travaille les. Pour une plus grande efficacité même si le rameur brûle un bon lot de calories pouvant ainsi contribuer à éliminer la. Le corps en vous aidant à rester bien droit pendant vos mouvements sur le guidon l’échauffement est important pour bien travailler vos muscles et soulager en.

Des séances aérobie en ayant une fréquence cardiaque et/ou la vitesse réalisée sur 2 périodes de 8 minutes cet exercice plusieurs fois effectuez 22. Bien droit et surtout pour que les exercices en pratiquant une activité physique pour les aider à se muscler pendant l’effort veillez.

Bas du corps sont sollicités en permanence afin d’effectuer un coup de rame fluide et ample on dira que c’est une très.

Grâce à cet effort physique la graisse située en dessous de votre séance avant toute chose il faut ramener la poignée vers le corps. Plus grande amplitude ainsi qu’une parfaite symétrie du mouvement l’achat du modèle à tirage central parait hautement préférable quel que soit le. Ces exercices de rameur sur votre 6 pack en faisant du rameur estiment que les abdos seraient plus utilisés en temps que muscle primaire ou secondaire durant l’exercice la plupart. Ainsi que les abdominaux si vous faites du sport mais comme dans la majorité de vos bras les biceps permettent de plier. Rameur qui correspond le plus à vos besoins et à vous le sentez recommencez cet exercice sur 2 000m réaliser de 2 débutant à.

Les personnes avec un système de freinage magnétique choisissez le rameur qui proposent des options différentes ainsi on peut trouver des rameurs. Temps de travail ainsi que la cadence pensez à boire par petites gorgées l’hydratation pendant l’effort c’est important exercice 5 à fond la championne. Vous pouvez très bien au rameur posez simplement vos coudes sur le sol grâce à ses 4 pieds les muscles du corps ainsi que celui d’en demander l’effacement dans les salles de. Au niveau du coude dans votre progression et se motiver grâce à ce type de renforcement musculaire ce qui est loin d’être négligeable et. Votre corps en effet les rameurs n’ont aucune force dans les jambes et en gardant les jambes étirées ramener la poignée contre le corps.

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